0
subscribers
Nothing new at the moment
Loading...
Андрей Хан
Мне кажется или каждый человек задумывался о том, как быстро похудеть. В этой статье я расскажу как быстро похудеть. Я составил план упражнений для похудения. Комплекс упражнений. Обязательно надо сделать разминку, чтобы не потянуть мышцы. 1. Велосипед 1-2 минуты. Поза лежа и крутим педали. 2. Поднятия ног 7-10 раз (из положения лежа) . Из позы лежа мы поднимаем ноги и делаем угол 90 градусов...
26 April, 2020
Updating