Найти в Дзене
Фитнесс в домашних условиях для "пигвина" с фигурой "яблоко"
Я продолжаю подготовку к переходу от «пингвина» к «ласточке». Как выяснилось, без физических нагрузок обойтись не получится. На самом деле я далека от спорта, у меня даже в школьном аттестате вместо оценки по физкультуре стоит «освобождена» Я в своей жизни несколько раз пробовала посещать фитнес-центры, даже приобретала абонементы, но, к сожалению. Больше, чем на два-три занятия меня не хватило. Только зря потратила деньги. Да и чувствовала себя я в фитнес-центре белой вороной среди подтянутых спортивных посетителей...
4 года назад
Как поднять жизненный тонус с утра
«Пингвины» - тоже люди… Они тоже делятся на «сов» и «жаворонков». Я «пингвин – сова», поэтому утро я очень недолюбливаю, для меня лучше бы оно начиналось часов в одиннадцать, но мне приходится с великим трудом поднимать себя значительно раньше. В свое время я перечитала массу полезных советов о том, как нужно начинать утро. Честно признаюсь, мое утро начинается так, как удобно мне. Я пробовала себя ограничивать, я пробовала в себя запихивать полезную кашу. Результат – испорченное настроение на весь день...
4 года назад
Из "Пигвинов" в "Ласточки" за 90 дней или худеем легко
Ненавижу с детства всякие рамки, ограничения, сроки, марафоны… И, чем больше, я их ненавижу, тем настойчивее они меня преследуют. Вот и сейчас себя сама решила загнать в определенные рамки. А началось все с того, что мне в VK моя мама прислала забавную картинку о том, что «Пингвины – это ласточки, которые ели после 18.00»… Конечно, мама права. За последний год я «поправилась» килограмм на 20 и стала похожа на того самого пингвина… А мне через три месяца выходить на работу, так как подходит к концу мой декретный отпуск...
5 лет назад
Документы, вакансии и контакты