5
audience
0
subscribers

Добро пожаловать на мой канал!🤍
Тут будут собраны все рецепты и полезные рекомендации для стройности, здоровья вашего тела и лица🌱Будем изучать себя. 🤍
Со мной ты обретёшь:
- стройность 🌱
- здоровье 🌟
- уверенность в себе🤍

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Мёд или сахар?!

Мёд или сахар?!
Мёд 🍯 или Сахар 🍭?! В чем сходство и отличие⁉️ 🍬Сахар часто называют «пустышкой», поскольку, будучи достаточно калорийным, он не содержит положительных веществ, лишь в незначительном количестве — кальций, натрий, железо и калий...

Вода натощак.

Вода натощак.
💧Большинство из нас слышали, что по утрам полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает настроить на правильный лад пищеварительную систему, улучшить эластичность кожи, понизить активность свободных радикалов и замедлить старение...

Бананы. Да или нет?!

Бананы. Да или нет?!
Многие остерегаются фруктов, потому что в них много сахара. «Особенно бананы,виноград, хурма и т.д, от них же пухнешь на глазах!!!» многие считают именно так...👈🏻. Ведь в шоколаде, в торте- сахара в разы больше, и плюс никакой пользы...

Топ продуктов женского здоровья.

Топ продуктов женского здоровья.
Девочки поговорим о самых полезных продуктах для нашего здоровья. 🥑АВОКАДО При регулярном потреблении авокадо улучшается работа женской половой системы, ведь вещества, содержащиеся в нем, помогают организму вырабатывать половые гормоны, такие как эстроген, прогестерон, пролактин и гормоны гипофиза...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Причины возникновения акне. Питание.

Причины возникновения акне. Питание.
Чтобы нормализовать состояние проблемной кожи со склонностью к акне, первым делом следует привести в норму обмен веществ организма и придерживаться сбалансированной диеты. Качество кожи напрямую зависит от качества питания...

Устаревшие мифы и строгость питания.

Устаревшие мифы и строгость питания.
Те, кто хотят сбросить вес и начинают следить за питанием. Обычно сразу исключают из своего рациона картошку, макароны, хлеб, бананы и т.д. Такой подход – это устаревшая и большая ошибка. Продукты, которых принято бояться, как огня, не так уж плохи...

Отёки.

Отёки.
О чем сигнализируют отеки? 💧Отеки - результат нарушения выведения воды из тканей организма. Это бывает при заболеваниях сердца, почек, из-за особенностей климата, злоупотребление жидкостью, из-за определенных продуктов (точнее большое содержание в них веществ, удерживающих воду) и т...

Орехи - кладезь витаминов.

Орехи - кладезь витаминов.
🌰Орехи – один из самых питательных и полезных продуктов для организма человека. Польза орехов для организма человека неоценима.🥜 ❗️Польза орехов для человека: - Все орехи обладают уникальным балансом витаминов, микроэлементов и питательных веществ...

Фрукты при похудении.

Фрукты при похудении.
Худеем правильно ☝🏻 Фрукты и похудение. Пора уже развеять этот миф и закрыть эту тему! Фрукты при похудении нельзя исключать из рациона, так как они полезны и в некоторых случаях даже способствуют снижению веса...

Утренний уход за собой.

Утренний уход за собой.
4 шага с заботой о себе! Пройдемся по основным шагам по уходу за собой с утра. Шаг 1. Утро лучше начинать с очищения. Для этого можно использовать молочко, которым протираешь глаза и всё лицо. Смывать его не надо, и такой уход занимает несколько минут...
Updating