11 448
audience
1 361
subscribers

Канал относится к экосистеме сайта Calorizator.ru
Наш девиз - Анализируй то, что ты ешь!
. . . .
Суммарная аудитория экосистемы Калоризатор> 2,5 млн.чел. Публикуем только авторские материалы.
. . . .
Наша тематика: рецепты📝, калорийность🔎, правильное питание🍓, спорт💪. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Calorizator.ru

Интересные факты о дневном сне. Спать или не спать?

В детстве нас заставляли спать днем, а нам так этого не хотелось. Но став более взрослыми, учась в школе или институте, поступив на работу, мы так часто мечтаем о дневном сне, потому что банально не высыпаемся. Дневной сон для взрослого человека - это польза или вред? Давайте разберемся! В целом, польза дневного сна для организма человека заключается в следующем: 1. Если человек не выспался и его клонит ко сну, то небольшой сон в течение дня пойдет только на пользу. Организм отдохнет и сонливость снизится...
В детстве нас заставляли спать днем, а нам так этого не хотелось. Но став более взрослыми, учась в школе или институте, поступив на работу, мы так часто мечтаем о дневном сне, потому что банально не высыпаемся. Дневной сон для взрослого человека - это польза или вред? Давайте разберемся! В целом, польза дневного сна для организма человека заключается в следующем: 1. Если человек не выспался и его клонит ко сну, то небольшой сон в течение дня пойдет только на пользу. Организм отдохнет и сонливость снизится...
Calorizator.ru

Почему грецкие орехи нужно есть каждый день?

О пользе орехов знают все. Конечно, с одной стороны они калорийны, но с другой - потребляя несколько орешков в день организм получает большую пользу! А вот какую именно - поговорим в нашей статье! Кстати, мы уже ранее говорили грецких орехах, их калорийности, пользы для мозга и норме употребления ежедневно. Обязательно прочитайте статью: Грецкий орех - продукт для мозга или просто похож? Ну, а сегодня разбираемся, почему надо есть грецкие орехи каждый день: 1. ПЕРЕСТАНУТ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ Этот продукт содержи в своем составе селен...
О пользе орехов знают все. Конечно, с одной стороны они калорийны, но с другой - потребляя несколько орешков в день организм получает большую пользу! А вот какую именно - поговорим в нашей статье! Кстати, мы уже ранее говорили грецких орехах, их калорийности, пользы для мозга и норме употребления ежедневно. Обязательно прочитайте статью: Грецкий орех - продукт для мозга или просто похож? Ну, а сегодня разбираемся, почему надо есть грецкие орехи каждый день: 1. ПЕРЕСТАНУТ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ Этот продукт содержи в своем составе селен...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Calorizator.ru

Можно ли есть холодец при похудении

Холодец воспринимается многими как праздничное блюдо. Тем не менее, иногда мы готовим его не для праздника, а для собственного удовольствия. Какую пользу несет холодец для организма, можно ли употреблять его на диете? Об этом многие спорят, ну а диетологи знают точный ответ. Холодец – это блюдо русской кухни, в основе которого мясокостный свиной или свино-говяжий бульон, сгустившийся до желеобразного состояния. Как правило, для его загустения не нужны ни желатин, ни агар-агар, ни другие желирующие вещества...
Холодец воспринимается многими как праздничное блюдо. Тем не менее, иногда мы готовим его не для праздника, а для собственного удовольствия. Какую пользу несет холодец для организма, можно ли употреблять его на диете? Об этом многие спорят, ну а диетологи знают точный ответ. Холодец – это блюдо русской кухни, в основе которого мясокостный свиной или свино-говяжий бульон, сгустившийся до желеобразного состояния. Как правило, для его загустения не нужны ни желатин, ни агар-агар, ни другие желирующие вещества...
Calorizator.ru

Салат Красная шапочка с курицей

Салат Красная шапочка – вкусный и сытный салат для праздничного стола. Если заменить майонез сметаной или йогуртом, то получится менее калорийный, повседневный вариант. Мясо в этом салате вы также можете использовать любое: от диетической куриной грудки до копченой грудинки. Пищевая ценность блюда «Салат Красная шапочка с курицей» (на 100 грамм): Калории: 114.5 ккал. Белки: 11.4 гр. Жиры: 5.6 гр. Углеводы: 4.3 гр. Ингредиенты рецепта «Салат Красная шапочка с курицей»: Как приготовить блюдо «Салат Красная шапочка с курицей» Посмотреть фотошаги рецепта можно на нашем сайте...
Салат Красная шапочка – вкусный и сытный салат для праздничного стола. Если заменить майонез сметаной или йогуртом, то получится менее калорийный, повседневный вариант. Мясо в этом салате вы также можете использовать любое: от диетической куриной грудки до копченой грудинки. Пищевая ценность блюда «Салат Красная шапочка с курицей» (на 100 грамм): Калории: 114.5 ккал. Белки: 11.4 гр. Жиры: 5.6 гр. Углеводы: 4.3 гр. Ингредиенты рецепта «Салат Красная шапочка с курицей»: Как приготовить блюдо «Салат Красная шапочка с курицей» Посмотреть фотошаги рецепта можно на нашем сайте...
Calorizator.ru

К чему приводит дефицит витамина D и какова его суточная норма

Витамин D – группа биологически активных веществ (в том числе эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3)). Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Витамин D – жирорастворимый, поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови, оба они необходимы для роста костей и обеспечения их прочности. Из статьи вы узнаете: Пищевые источники витамина D Витамин D содержится в рыбьем жире , рыбе (сельди , макрели , лососе , сардинах в масле, тунце), яичных желтках , молочных продуктах , печени ...
Витамин D – группа биологически активных веществ (в том числе эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3)). Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Витамин D – жирорастворимый, поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови, оба они необходимы для роста костей и обеспечения их прочности. Из статьи вы узнаете: Пищевые источники витамина D Витамин D содержится в рыбьем жире , рыбе (сельди , макрели , лососе , сардинах в масле, тунце), яичных желтках , молочных продуктах , печени ...
Updating