3
subscribers

Психология,все что связано с правильным мышлением.Меняем свою жизнь к лучшему вместе!

Nothing new at the moment
Loading...
Гуру Психологии

5 способов сохранить надежды и мечты

Работа с неопределенным будущим может быть ошеломляющей, но мы можем планировать посткризисную жизнь. Большинство из нас переживают беспрецедентные изменения в нашей жизни, когда школы и предприятия закрываются из-за вируса Covid-19. «Неопределенность страшна», - сказала доктор Леа Уотерс, эксперт по позитивной психологии. «Думать о позитивном будущем и предпринимать шаги по его созданию жизненно важно».Рассмотрим 5 метод сохранения надежды. 1. Используйте надежду, чтобы справиться Одна из самых...
Работа с неопределенным будущим может быть ошеломляющей, но мы можем планировать посткризисную жизнь. Большинство из нас переживают беспрецедентные изменения в нашей жизни, когда школы и предприятия закрываются из-за вируса Covid-19. «Неопределенность страшна», - сказала доктор Леа Уотерс, эксперт по позитивной психологии. «Думать о позитивном будущем и предпринимать шаги по его созданию жизненно важно».Рассмотрим 5 метод сохранения надежды. 1. Используйте надежду, чтобы справиться Одна из самых...
12 May, 2020
Гуру Психологии

Книги продлевают Жизнь!

Книги влияют на снижение стресса. В университете Сассекса (те самые британские ученые) выяснили, что 6 минут чтения снижают уровень стресса на 68% и более эффективны, чем музыка (61%), прогулка (42%) и чашка чая (54%). Так происходит потому, сделали вывод ученые, что человек отвлекается на сюжет книги и на время забывает о своих проблемах. Совсем «свеженькое» исследование представителей Мичиганского университета, США (2019 год) доказывает, что если вы читаете ребенку бумажную книгу, а не электронную, то в момент чтения больше и разнообразнее общаетесь, обсуждаете сюжет и героев...
Книги влияют на снижение стресса. В университете Сассекса (те самые британские ученые) выяснили, что 6 минут чтения снижают уровень стресса на 68% и более эффективны, чем музыка (61%), прогулка (42%) и чашка чая (54%). Так происходит потому, сделали вывод ученые, что человек отвлекается на сюжет книги и на время забывает о своих проблемах. Совсем «свеженькое» исследование представителей Мичиганского университета, США (2019 год) доказывает, что если вы читаете ребенку бумажную книгу, а не электронную, то в момент чтения больше и разнообразнее общаетесь, обсуждаете сюжет и героев...
12 May, 2020
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Гуру Психологии

Пей Воду

Как человек, заботящийся о своем здоровье, вы гордитесь тем, что поддерживаете свое тело на оптимальном уровне. Вы тренируетесь, придерживаетесь здоровой диеты с низким содержанием жира и даже принимаете добавки. Но вы упускаете из виду, пожалуй, самое основное из всех укрепляющих здоровье веществ - воду? Основная роль воды в жизни отражается в составе человеческого тела. Принимая во внимание приблизительно 60 процентов веса среднего человека и почти две трети нашей полной структуры, присутствие воды широко распространено во всей нашей системе...
Как человек, заботящийся о своем здоровье, вы гордитесь тем, что поддерживаете свое тело на оптимальном уровне. Вы тренируетесь, придерживаетесь здоровой диеты с низким содержанием жира и даже принимаете добавки. Но вы упускаете из виду, пожалуй, самое основное из всех укрепляющих здоровье веществ - воду? Основная роль воды в жизни отражается в составе человеческого тела. Принимая во внимание приблизительно 60 процентов веса среднего человека и почти две трети нашей полной структуры, присутствие воды широко распространено во всей нашей системе...
11 May, 2020
Гуру Психологии

Как смех влияет на организм и разум?

Смех не шутка На самом деле, смех и обретение юмора в повседневной жизни могут улучшить многие аспекты вашей жизни, включая ваше физическое здоровье, психическое благополучие, отношения и карьеру. Веками юмор считался целебным. Еще в 1200-х годах хирурги использовали юмор для отвлечения пациентов от боли. И к двадцатому веку юмор подвергся научному исследованию из-за его влияния на физическое и психологическое благополучие. В исследованиях, которые оценивали людей до и после юмористического события,...
Смех не шутка На самом деле, смех и обретение юмора в повседневной жизни могут улучшить многие аспекты вашей жизни, включая ваше физическое здоровье, психическое благополучие, отношения и карьеру. Веками юмор считался целебным. Еще в 1200-х годах хирурги использовали юмор для отвлечения пациентов от боли. И к двадцатому веку юмор подвергся научному исследованию из-за его влияния на физическое и психологическое благополучие. В исследованиях, которые оценивали людей до и после юмористического события,...
9 May, 2020
Гуру Психологии

5 причин купить комнатное растение

Растения не только очищают воздух, но и действуют почти так же успокаивающе, как ... домашние животные. Вот 5 причин, чтобы разместить немного лиственных в вашем доме. Спасибо за прочтение! Ставь Лайк!...
Растения не только очищают воздух, но и действуют почти так же успокаивающе, как ... домашние животные. Вот 5 причин, чтобы разместить немного лиственных в вашем доме. Спасибо за прочтение! Ставь Лайк!...
9 May, 2020
Гуру Психологии

5 способов улучшить вашу память

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, очень много человек страдают от когнитивных нарушений, состояния, которое вызывает трудности с «запоминанием, изучением новых вещей, сосредоточением или принятием решений, влияющих на их повседневную жизнь». Риск когнитивных нарушений увеличивается с возрастом, но хорошая новость заключается в том, что здоровый образ жизни может помочь отсрочить или предотвратить снижение когнитивных функций. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою способность запоминать:   1...
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, очень много человек страдают от когнитивных нарушений, состояния, которое вызывает трудности с «запоминанием, изучением новых вещей, сосредоточением или принятием решений, влияющих на их повседневную жизнь». Риск когнитивных нарушений увеличивается с возрастом, но хорошая новость заключается в том, что здоровый образ жизни может помочь отсрочить или предотвратить снижение когнитивных функций. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою способность запоминать:   1...
8 May, 2020
Updating