52
audience
18
subscribers

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Александр, я занимаюсь спортом уже 14 лет. Рассказываю о том, как привести тело в хорошую форму и даю советы по питанию. Так же на канале вы узнаете о том, как живут люди в других странах. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать самое интересное!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Почему не получается накачать пресс после 45. Одни из самых распространенных ошибок

Почему не получается накачать пресс после 45. Одни из самых распространенных ошибок

Сколько на самом деле воды в нашем организме и сколько нужно пить в разные периоды жизни

Сколько на самом деле воды в нашем организме и сколько нужно пить в разные периоды жизни

Профессор Гарвардской медицинской школы рассказал, почему стоит отказаться от молочных продуктов (повышает риск…

Профессор Гарвардской медицинской школы рассказал, почему стоит отказаться от молочных продуктов (повышает риск…

Режим ЧС в Японии. Японцы "забили" на карантин. Рассказ русского парня из Токио

Режим ЧС в Японии. Японцы "забили" на карантин. Рассказ русского парня из Токио
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Атлеты Древней Греции. Как тренировались в прошлые тысячетелтия

Атлеты Древней Греции. Как тренировались в прошлые тысячетелтия

Сбалансированный и полезный завтрак из овсянки за 5 минут

Сбалансированный и полезный завтрак из овсянки за 5 минут

Что произойдёт с телом, если тренироваться каждый день? Успеваю восстанавливаться без дней отдыха

Что произойдёт с телом, если тренироваться каждый день? Успеваю восстанавливаться без дней отдыха

"Не обязательно тягать железо, чтобы накачаться": Сколько нужно отжиматься, чтобы прогрессировать

"Не обязательно тягать железо, чтобы накачаться": Сколько нужно отжиматься, чтобы прогрессировать

Почему не получается набрать мышечную массу после 40? Рассказывает эксперт в области диетологии

Почему не получается набрать мышечную массу после 40? Рассказывает эксперт в области диетологии

3 упражения которые использует мой отец дома чтобы оставаться в хорошей форме в 45 лет

3 упражения которые использует мой отец дома чтобы оставаться в хорошей форме в 45 лет
Updating