4
subscribers

Поздний отец и поздний почти зожник. Обо всем понемногу. Как худеть и при этом радоваться жизни. Каково первое отцовство на пятом десятке лет. И прочее)

Nothing new at the moment
Loading...
Питерский ростовчанин

Как я начал бегать?

Бегать, если честно, я никогда не любил. И в принципе не верю, что все те, кто стабильно начал увлекаться бегом, изначально его любили. Просто бег лично мне казался чем-то очень скучным. В школе очень хорошо бегал на короткие дистанции – 60 и 100 метров. Спринтером быть несложно, тем более играл в футбол, там все построено на коротких спринтах, своего рода челночный бег. Даже бег на 1 км был для меня чем-то выдающимся. Когда я растолстел, то о беге даже не помышлял. Велик - это мой максимум в то время...
Бегать, если честно, я никогда не любил. И в принципе не верю, что все те, кто стабильно начал увлекаться бегом, изначально его любили. Просто бег лично мне казался чем-то очень скучным. В школе очень хорошо бегал на короткие дистанции – 60 и 100 метров. Спринтером быть несложно, тем более играл в футбол, там все построено на коротких спринтах, своего рода челночный бег. Даже бег на 1 км был для меня чем-то выдающимся. Когда я растолстел, то о беге даже не помышлял. Велик - это мой максимум в то время...
11 May
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Питерский ростовчанин

Бег как помощь в похудении и основа для удержания результата

Большинство тех, кто начал регулярно бегать, одной из причин этого поступка назовут желание похудеть. Я не являюсь исключением. На первом этапе самого сложного, для меня первого, этапа похудения я понимал, что кардио необходимо, чтобы худеть. При этом много кардио. Но с весом 110-120 кг бегать весьма проблематично. Проблема не только в том, что банально замучает одышка, и ты просто не выдержишь долгий бег. Вопрос также в суставах и связках, которые вынуждены нести всю твою массу во время бега...
Большинство тех, кто начал регулярно бегать, одной из причин этого поступка назовут желание похудеть. Я не являюсь исключением. На первом этапе самого сложного, для меня первого, этапа похудения я понимал, что кардио необходимо, чтобы худеть. При этом много кардио. Но с весом 110-120 кг бегать весьма проблематично. Проблема не только в том, что банально замучает одышка, и ты просто не выдержишь долгий бег. Вопрос также в суставах и связках, которые вынуждены нести всю твою массу во время бега...
7 May
Питерский ростовчанин