4
subscribers

Врач психодиетолог, основатель и руководитель женского фитнес-клуба DamaFIT, основатель клуба скандинавской ходьбы "Палководец", эксперт по похудению, автор курсов.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Обо мне

Обо мне
Елена Буше - Врач, психодиетолог 👁руководитель женского фитнес-клуба Dama Fit, врач по образованию, спасатель по призванию и психодиетолог, а еще я 👁третья дочь в семье с непростыми взаимоотношениями...

Размер имеет значение

Размер имеет значение
Елена Буше - Врач, психодиетолог Кто любит пробовать новые блюда в путешествиях - ставьте лайк. Кто не любит пробовать ничего нового, а предпочитает ездить всюду с кузовком - тоже оставьте комментарий и...

Лень - это норма

Лень - это норма
Елена Буше - Врач, психодиетолог Всегда ли ограничения в питании и введение физ.активности в свой режим - это пытка? Если вы ответили да - ставьте ❤ и читайте ниже. Эта информация для вас. Если в очередной...

Как набрать лишние кг?

Как набрать лишние кг?
Елена Буше - Врач, психодиетолог Вокруг много информации о том, как не допустить лишних кг и не меньше о том, как их сбросить. Но ведь должна же быть инструкция по набору лишних кг? Вероятно мы ее когда-то...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

В гармонии с собой

В гармонии с собой
Мечтаешь похудеть и наконец-то обрести счастье? В очередной раз чувствуешь, что готова на многое, чтобы сбросить эти 5-10-15-20 кг? Какого результата ты ждешь в итоге? Тело мечты не может быть результатом, потому что оно не придет в результате насилия над собой...

Не тренируйтесь до боли

Не тренируйтесь до боли
Важность растяжки сложно переоценить. Прежде всего следует сказать, что болевые ощущения после тренировки - не показатель ее качества. Чаще всего болят не столько хорошо натренированные мышцы, сколько плохо растянутые...

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба
Елена Буше - Врач, психодиетолог, основатель клуба скандинавской ходьбы "Палководец" Или как с помощью рук сделать ноги красивее. Многие ли из нас могут похвастаться твердой, грациозной, уверенной походкой?...

Фитнес для дамы обыкновенной

Фитнес для дамы обыкновенной
Елена Буше - Врач, психодиетолог, основатель и руководитель клуба DamaFIT Дамы бывают разные, с различными вкусами и интересами. Бывают очень требовательные, бывают мягкие и добродушные, некоторые любят шопинг, иные же - походы и путешествия...

Ты никогда не будешь худой...

Ты никогда не будешь худой...
Кто из нас не стремился подстроить себя под журнальные стандарты красоты? Пропорции 90-60-90 иной раз воспринимаются как ключ к счастливой и безоблачной жизни, признанию окружающих и росту популярности, особенно если мы - девушка лет 15...

Как потерять лишний вес

Как потерять лишний вес
Елена Буше - врач, психодиетолог Причины лишнего веса Как сбросить лишний вес? Если бы мы были машинами, то можно было бы легко применить формулу: уменьшить суточный калораж пищи - меньше потреблять, больше тратить...
Updating