Нутрициология. Фитнес. Велнес

Друзья, привет) Очень рада видеть вас в своем блоге! И еще больше рада тому, что современные технические возможности не дают нам держать связь друг с другом и делиться бесценным опытом💫 Поскольку ранее я вела этот канал не очень активно, сейчас вижу необходимость заново представиться и кратко рассказать о том, что буду здесь освещать. Меня зовут Виктория Маливанова Всю жизнь я изучала вопросы здорового образа жизни и питания, получала в этом направлении образование. Я дипломированный Нутрициолог (РГСУ, РУДН) и Фитнес-тренер (Университет фитнеса «Стартфит») С 2015 - общий стаж и образование в Нутрициологии С 2020 - стаж в Фитнесе В своей работе я придерживаюсь системного комплексного подхода к здоровью клиентов - разбираю не только питание, но и их образ жизни через привычки, физ.активность, график дня, уход за собой. 👉🏽 Моя позиция - это жизнь без лекарств и предотвращение заболеваний (превенция) через коррекцию образа жизни. ✅ Сейчас я специализируюсь на ANTI-AGE стратегиях: методах и практиках, которые помогают остановить преждевременное старение организма за счет общего оздоровления, физ.активности и питания.

Сегодня 20 марта 2022 - День весеннего равноденствия В природе этот день про равенство тьмы и света, а в более глубоком ментальном смысле он символизирует начало нового цикла! Сегодня очень полезно погрузиться в визуализацию своего классного продуктивного светлого идеального текущего года - попробовать прожить этот год в своих светлых мыслях. Но важно - не думайте только о своих материальных «хотелках» Задумайтесь о том, что вы можете дать полезного миру, в чем проявиться, в чем отразить пользу своих талантов и способностей? Сегодня, завтра и послезавтра можно сделать 2 практики: ✅Попробуйте написать сегодня цели, особенно связанные с проявлением своих полезных созидательных навыков в нашем мире - он сейчас очень в этом нуждается. ✅Поблагодарить жизнь за то, что у вас уже есть сегодня, за весь ваш прошлый опыт, за все светлые отношения с близкими, которые вас окружают, за все материальные блага, которые подарил вам мир. 👉🏽 А еще сегодня особую значимость и весомость для вас обретут все цели и стремления, связанные с улучшением вашего здоровья и внедрением новых полезных привычек в ваш образ жизни😌 Ставь лайк и так я пойму, что нужно писать об этом больше)

Мой новый образ на недавней черно-белой фотосессии ☺️ Проголосуйте, пожалуйста, какое фото вам больше всего нравится?