7 446
аудитория
32 283
подписчики

Упражнения для любого возраста и подготовки. Для тех, кто хочет легко и с удовольствием двигаться еще очень долгие годы; кто хочет дружить с телом и мозгом.
Я за безопасность и здоровье позвоночника и суставов, за простоту и доступность.
Работаю с Perfluence.

Новых публикаций пока нет
Загрузка...
Умное тело, здоровый мозг

Как я пришла к такой жизни, или немного о себе

Поскольку вопросы уже неоднократно задавали, да и число подписчиков моего канала составляет уже очень солидное число (благодарю каждого за доверие! 🙏), решила представиться, рассказать, кто я, что я и как пришла в текущую точку бытия, так сказать. Мои друзья иногда называют меня "неправильной рыбой", потому что я рыба по гороскопу и потому что вечно плыву против течения😂. Я получила хорошее, если не сказать блестящее финансовое образование (с красным дипломом🏆), проработала 15 (! страшно подумать) лет в одном из крупнейших банков страны...
13 октября
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите публикации от этого блогера
Умное тело, здоровый мозг

Куда смотреть, если болит шея. Реальный случай из моей практики

Расскажу о реальном кейсе из моей недавней практики. Я тоже не люблю перегружать речь заимствованными словами, поэтому помогите подобрать русское соответствие слову кейс = проблема + задача + решение.  Обаятельная молодая женщина (назовём её Татьяна) пришла с запросом увеличить двигательную активность, укрепить мышцы и... с хронической болью в шее и шейно-воротниковой зоне, "до спазмов".  Первые пару занятий пробовали как-то воздействовать непосредственно на шею и грудную клетку. Эффект был, но очень непродолжительный...
5 октября
Обновляем ленту