10
audience
1 447
subscribers

На пути похудения со 125 кг. Цель - 90 кг. Мотивирую себя деньгами, если нарушаю. Не похудею до 31 декабря 2021 - разыгрываю 50 000 руб. среди подписчиков. В 2020 году уже разыграл.
Цели на 2021 год - пробежать полумарафон и марафон.
Текущий вес - 105 кг.

Nothing new at the moment
Loading...
Сила Боли

92-й день похудения

Что по пятнице? Пройти не менее 12 000 шагов Получилось 13 036 шагов, 10,4 км. Употребить не более 2 400 ккал. Получилось всего 1 547 ккал. Еда в деталях Завтрак - 2 киндер пингви, капучино. Обед - куриный бульон (150 гр...
6 October
Сила Боли

91-й день похудения

Что по вчера? Пройти не менее 12 000 шагов Получилось 14 215 шагов, 11,4 км. Употребить не более 2 400 ккал. Получилось всего 2 092 ккал. Еда в деталях Завтрак - 2 киндер пингви, капучино. Обед - шаурма с курицей...
1 October
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Сила Боли

90-й день похудения

Что по вчера? Пройти не менее 12 000 шагов Получилось 14 497 шагов, 11,7 км. Употребить не более 2 400 ккал. Получилось всего 1 858 ккал. Еда в деталях Завтрак - 2 киндер пингви, капучино. Обед - 120 гр. куриной грудки в панировке, 150 гр...
30 September
Сила Боли

89-й день похудения

Буду возвращаться в режим. Что по вчера? Пройти не менее 12 000 шагов Получилось 14 555 шагов, 11,7 км. Употребить не более 2 400 ккал. Получилось всего 2 043 ккал. Еда в деталях Завтрак - 2 киндер пингви, капучино...
29 September
Сила Боли

88-й день день похудения

В понедельник утром планирую пробежку и закрытие целей по тренировка на неделю. С середины недели питание начало портиться, пошла новая волна в делах и завалы. В воскресенье весь день заливало, постарался сделать побольше активности, но цель по шагам так не добил. Пройти не менее 12 000 шагов Получилось 9 629 шагов, 7,7 км. + 500 руб. в копилку. Употребить не более 2 200 ккал...
20 September
Updating