Статьи
Студия Равновесие
1 прочтение · 13 часов назад
Мануальная терапия
Позвоночный столб является основой, опорой всего нашего тела. Все патологии позвоночника негативно влияют на состояние организма. Излечив болезни опорно-двигательного аппарата, можно значительно улучшить состояние всех органов и систем. Самым эффективным методом оздоровления позвоночника является мануальная терапия. Основы этой практики заложил еще Гиппократ, и сегодня она популярна и признана во всем мире. Мануальные методики оказывают гораздо более глубокое действие, чем массаж. Прорабатываются не только поверхностные ткани, но и весь костно-мышечный аппарат, внутренние органы...
Студия Равновесие
1 прочтение · 2 дня назад
Йога для беременных
Беременность – это очень важное событие в жизни любой женщины. Каждая будущая мама хочет выносить здорового ребенка и родить легко и без осложнений. Врачи-гинекологи сходятся во мнении, что у женщины, которая испытывает разумные физические нагрузки, шансов на быстрые и безболезненные роды гораздо больше. Одним из самых хороших вариантов занятий для беременных является йога. Йога полезна не только для физического здоровья, но и для психологического состояния женщины. Польза йоги заключается в следующих...
Студия Равновесие
1 прочтение · 2 дня назад
Воспаление лопаточного нерва
Невралгия лопаточного нерва возникает довольно часто. Это связано, прежде всего, с его местонахождением: надлопаточный нерв расположен в районе самого подвижного плечевого сустава и проходит от пятого и шестого шейных позвонков и проходит через лопаточную вырезку, которая предрасположена к окостенению и сужению. На лопаточный нерв оказывается значительная растягивающая нагрузка, в результате чего нерв начинает тереться о костные структуры и травмируется. Также повреждению нерва способствуют постоянные...
Студия Равновесие
1 прочтение · 4 дня назад
Тренажер для позвоночника
С развитием интернет-технологий и научного прогресса люди все больше времени проводят в сидячем положении, меньше двигаются и практически не находятся на свежем воздухе. Ведение малоподвижного образа жизни крайне негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Решить эту проблему возможно только с помощью лечебной физкультуры, которая позволяет укрепить мышечный корсет, стимулировать кровообращение и обменные процессы, снять зажимы и спазмы. Самой эффективной стратегией мягкой правки позвоночника является декомпрессионное воздействие на позвоночный столб и суставы...
Студия Равновесие
2 прочтения · 5 дней назад
Люмбоишиалгия: причины, симптомы, методы лечения
Люмбоишиалгия представляет собой сочетанный болевой синдром, возникающий при одновременном поражении пояснично-крестцового отдела позвоночника (люмбаго) и седалищного нерва (ишиас). По сути люмбоишиалгия – это не самостоятельное заболевание, а симптом различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основные причины развития болевого синдрома: Обострение заболевания, как правило, случается после неосторожного движения, подъема тяжестей, длительного нахождения в положении сидя или наклонившись вперед...
Студия Равновесие
6 дней назад
Корсет для исправления осанки (польза и вред)
Искривление осанки – довольно распространенная проблема, которую очень сложно решить. Причиной сутулости зачастую является привычка слишком низко наклонять голову, опускать плечи и сгибать спину. Постепенно такое положение становится привычным, и человек физически не может выпрямиться и держаться ровно. Деформация позвоночника происходит в боковой (сагиттальной) плоскости в местах шейного и поясничного физиологических изгибов. Увеличение или, наоборот, сглаживание физиологического лордоза и кифоза приводит к смещению оси тяжести и изменению конфигурации позвоночника...
Студия Равновесие
7 дней назад
Упражнения ЛФК при подагре
Подагра – это достаточно тяжелое неизлечимое заболевание, при котором происходит сбой нормального метаболизма. Из-за того, что мочевая кислота перестает перерабатываться в организме, ее избыток оседает на поверхности суставов, вызывая боли и жжение. Обычно первыми от подагры страдают суставы стоп, однако без адекватной терапии болезнь распространяется дальше. Основной «мишенью» подагры являются почки и другие внутренние органы, однако первыми страдают именно нижние конечности. Пациенты с многолетним стажем заболевания часто остаются полностью обездвиженными, т...
Студия Равновесие
1 неделю назад
Массаж при ДЦП
Детский церебральный паралич – это тяжёлое заболевание нервной системы, которое проявляется с момента рождения. Причинами возникновения ДЦП могут быть врожденные патологии развития или родовая травма. Детский церебральный паралич характеризуется развитием спастики мышц, т.е. мышцы находятся в постоянном патологическом напряжении. При ДЦП могут появляться судороги, неконтролируемые движения и подергивания, часто страдает речь, умственное развитие. У всех больных есть трудности с движениями рук и ног, многие не могут самостоятельно передвигаться, обслуживать себя в быту...
Студия Равновесие
1 прочтение · 1 неделю назад
Боли в плечах
Плечи имеют довольно сложную структуру из-за того, что плечевой сустав обладает большой подвижностью. К суставу подходит большое количество связок, сухожилий и мышц, позволяя нам двигать рукой в разных направлениях, поднимать тяжести. Разнообразие нагрузок делает плечевой сустав уязвимым, поэтому боли в плече чаще всего связаны с его воспалением. Самой частой причиной боли в плече является плечелопаточный периартрит, который характеризуется не только ноющей болью, но и значительным ограничением подвижности рук...
Студия Равновесие
3 прочтения · 1 неделю назад
Акция: На пробное занятие еще раз? Возьмите друга или оставьте отзыв о нас Вы были у нас на пробном занятие в студии, но хотите прийти на него же еще раз? Нет ничего проще! Запишите к нам своего друга, родственника, или знакомого, который еще не был у нас, возьмите его с собой на пробное занятие! И мы проведем и для вас и для друга пробное занятие. Также вы может оставить отзыв по ссылке или пост в соцсетях о посещении студии "Равновесие", прислать его скриншот и ссылку нам в ватсап 8 (977) 439-11-24 или на почту sport-ravnovesie@yandex.ru и после этого сможете прийти еще 1 раз на пробное занятие! Или получите скидку 1000 рублей при покупке абонемента! Скидки по акциям не суммируются. Оставьте заявку прямо сейчас или позвоните по телефону 8 (977) 439-11-24
Студия Равновесие
1 неделю назад
Курс реабилитации при плоскостопии
Стопа – это сложная по строению конструкция, которая обеспечивает поддержание равновесия, распределение нагрузки и амортизацию при движениях. В норме стопа имеет своды, обеспечивающие амортизирующую функцию, однако при плоскостопии происходи уплощение этих сводов и снижение функциональности стопы и нарушению ее биомеханики. Все колебания, которые происходят при встрече ступни с поверхностью, у людей с плоскостопием не «гасятся» вовремя и доходят до суставов, позвоночника и даже черепной коробки....
Студия Равновесие
9 прочтений · 2 недели назад
Турецкий массаж
Турецкий массаж зародился в древней Турции как вид банного массажа. Его использование неразрывно связано с традиционной турецкой баней. Турецкий массаж используется при: Виды турецкого массажа: 1. Мыльный массаж. Это самая популярная техника массажа, распространенная во всем мире. Она включает в себя как массаж, так и процедуру глубокого очищения кожи. Процедура мыльного массажа состоит из нескольких этапов: а) распаривание в парилке для разогрева тканей и раскрытия пор; б) растирание шерстяной рукавичкой...
Видео