2
subscribers

Дневник, содержащий в себе правила правильного питания, настроения и физической активности.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Ем овсяную кашу каждое утро 30 дней... Что изменилось?

Ем овсяную кашу каждое утро 30 дней... Что изменилось?
Не так давно я просыпался, закидывал в себя бутерброды, заливал соком или первым что попадется под руку и бежал по делам, но в последнее время я задумался над тем правильно ли я питаюсь? И конечно ответ нет...

Перестал есть чипсы и фастфуд на 30 дней... Что со мной стало?

Перестал есть чипсы и фастфуд на 30 дней... Что со мной стало?
Несколько месяцев назад я задумался о своем здоровье. Было принято решение отказаться от всего что называют "вредным". Газировки, энергетики, шоколадки, фастфуд, чипсы, кириешки, сухарики и прочее были исключены из ежедневного употребления...

Делаю зарядку по утрам 30 дней... Что со мной стало?

Делаю зарядку по утрам 30 дней... Что со мной стало?
Почему же все таки стоит выделить лишние минут 30 утра на зарядку...
Почему же все таки стоит выделить лишние минут 30 утра на зарядку...

Не пью энергетики и соки 30 дней. Что со мной стало?

Не пью энергетики и соки 30 дней. Что со мной стало?
Начнем с того, почему же я все таки пришел к такому решению. В какой то момент я начал думать о своем здоровье и жизни. Было принято решение что то менять. Начинать конечно же стоило с самого простого...
Updating