0
subscribers

Канал про спорт и здоровый образ жизни

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Оборудование необходимое для кайтсерфинга

Оборудование необходимое для кайтсерфинга
Вы хотите заняться серфингом? Или, может быть, вы понятия не имеете о водных видах спорта и одновременно хотите испытать летнее приключение у воды. Безусловно, кайтсерфинг в такой ситуации будет на 100% эффективным...

Что такое бикрам-йога и чем она отличается от классической

Что такое бикрам-йога и чем она отличается от классической
Большинство из нас ассоциирует йогу со статическими упражнениями и медитацией. Между тем это не совсем так. У йоги много разновидностей.

Преимущество полноты

Преимущество полноты
Когда разговор идет о преимуществах полноты, у умных людей это вызывает усмешку.

Упражнения удвоенной программы сжигания жира

Упражнения удвоенной программы сжигания жира
Все упражнения, показанные ниже, развивают мышцы и одновременно являются аэробными.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Утренняя разминка

Утренняя разминка
Наверняка вы много раз давали себе обещанья избавиться от каких-нибудь вредных привычек и приобрести новые - полезные. Действительно, самый лучший способ избавления от старых привычек - это замещение их новыми и ещё лучше, если они будут противоречить старым...

Преимущества занятия спортом для девушек

Преимущества занятия спортом для девушек
Давно остались в прошлом времена, когда спорту отдавалась дань моды. Сегодня необходимость занятий спортом является не просто способом повышения физической активности, а скорее желанием сохранить или укрепить здоровье...

Как заниматься на турнике

Как заниматься на турнике
Турник - уникальный инструмент для развития собственного тела. Он способен за короткий отрезок времени кардинально изменить вашу осанку, убрать жир, подтянуть кожу и даже нарастить мышцы.

Как определить норму тренировок

Как определить норму тренировок
Большие нагрузки на организм способствуют увеличению аппетита, а это иногда может привести к тому, что человек начинает употреблять намного больше калорий, чем он истратил их во время тренировочного процесса...

Почему тренировки не дают результата

Почему тренировки не дают результата
Вы изнуряете себя физическими нагрузками, а не можете получить желаемого результата, хотя поначалу все шло неплохо. Давайте попробуем разобраться, в чем же причина.

Как набрать массу. Эффективные тренировки

Как набрать массу. Эффективные тренировки
Все больше и больше людей мечтают вылепить свой силуэт и нарастить свою мускульную массу. Для достижения этой цели необходимы соответствующие упражнения и диета.
Updating