3
subscribers

Полезные материалы о здоровом образе жизни и фитнесе!

Nothing new at the moment
Loading...
Здоровье и Фитнес

5 простых действий, чтобы вернуть своё здоровье в любом возрасте!

Выполняйте эти 5 простых действий и уже через месяц вы почувствуете улучшение здоровья, настроения, повышения активности и интереса к жизни.
Выполняйте эти 5 простых действий и уже через месяц вы почувствуете улучшение здоровья, настроения, повышения активности и интереса к жизни.
15 September
Здоровье и Фитнес

Простое меню на неделю для похудения

Несложное меню на неделю, которое отлично подойдет для снижения веса с дефицитом калорий. Примерно калорийность на один день в районе 1400 ккал.
Несложное меню на неделю, которое отлично подойдет для снижения веса с дефицитом калорий. Примерно калорийность на один день в районе 1400 ккал.
2 September
Здоровье и Фитнес

Фитнес для лица: как подтянуть овал лица

К сожалению все мы не молодеем и наше лицо со временем обвисает. Всему виной сила гравитации. Наша кожа не подтягивается вверх самостоятельно, пока мы не начнем работать над мышцами лица.
К сожалению все мы не молодеем и наше лицо со временем обвисает. Всему виной сила гравитации. Наша кожа не подтягивается вверх самостоятельно, пока мы не начнем работать над мышцами лица.
31 August
Здоровье и Фитнес

3 упражнения для увеличения количества отжиманий

.И так, три совета, три упражнения которые действительно продвинут ваши отжимания на другой уровень и помогут вам не только прогрессировать в количестве, но и улучшить качество.
.И так, три совета, три упражнения которые действительно продвинут ваши отжимания на другой уровень и помогут вам не только прогрессировать в количестве, но и улучшить качество.
25 August
Здоровье и Фитнес

Как увеличить количество подтягиваний на турнике

Несколько простых упражнений, который помогут значительно увеличить количество ваших подтягиваний на турнике.
Несколько простых упражнений, который помогут значительно увеличить количество ваших подтягиваний на турнике.
21 August
Updating