Железо — один из ключевых микроэлементов в организме, и мы теряем его ежедневно: с потом, ороговевшими клетками кожи, мочой, калом, а также
Железо — один из ключевых микроэлементов в организме, и мы теряем его ежедневно: с потом, ороговевшими клетками кожи, мочой, калом, а также при интенсивных физических нагрузках. Для женщин риск дефицита еще выше, поскольку с каждой менструацией теряется в среднем около 100 мл крови, а вместе с ней — значительное количество железа....