Мира Термы | Yandex Zen

New posts

Nothing new at the moment

4 техники нанесения крема

Тренер по естественным практикам омоложения, велнес-мастер «Мира Термы» Олеся Подгорная рассказала о технике нанесения крема, которая увеличивает эффект от его применения минимум в 2 раза.

МИРА ТЕРМЫ

Как снять напряжение: дышим диафрагмой

Каждый день мы живём чуть-чуть в долг. Мы сами истощаем свои ресурсы и оказываемся в состоянии, когда не можем дождаться выходных, или из последних сил дорабатываем до отпуска.

МИРА ТЕРМЫ

Техника быстрой перезагрузки: 5 минут тишины на рабочем месте

Резервы на минимуме? Самый главный и простой способ сбросить эмоциональное напряжение — побыть в тишине.

МИРА ТЕРМЫ

Услышать себя: 2 способа осознанной прогулки

Непременные условия восстановления ресурсов, активизации парасимпатической системы, отвечающей за расслабление, — это тишина, покой, состояние пустоты и минимум раздражителей.

МИРА ТЕРМЫ

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

Утренняя зарядка: 10 упражнений для заряда энергией

Начинайте свой день с благодарности за то, что вы здоровы и здоровы ваши близкие. Небольшая утренняя зарядка или практика йоги помогут вам почувствовать свои силы.

МИРА ТЕРМЫ

Массаж ложками: 4 упражнения для омоложения лица

Все наши негативные эмоции оставляют отпечаток на лице в виде морщин и возрастных изменений. Массаж ложками помогает вернуть мышцам шеи и лица эластичность, снять блоки, разгладить морщины.

МИРА ТЕРМЫ

Магия воды: практика Ватсу

МИРА ТЕРМЫ

13 упражнений в воде для стройной фигуры

Предлагаем комплекс упражнений для снижения веса!

МИРА ТЕРМЫ

Почему женщинам полезно ходить в баню?

Баня для женщины — особое место не только физического, но и духовного очищения.

МИРА ТЕРМЫ

Кафе «Мамико»: грузинское изобилие с элементами высокой кухни

Концепт-шеф кафе «Мамико» Руслан Андреев поделился своей философией здоровой еды и рассказал о новом детище.

МИРА ТЕРМЫ

Updating