23
audience
7
subscribers

Канал Школы танцев Moon Dreams Studio в г. Чехове

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Сильные руки в пилонном спорте

Сильные руки в пилонном спорте
Для пилонного спорта , очень важны сильные руки . Много элементов , связок , круток , облетов , делается на силе рук и технике выполнения На тренировке обязательно тренер даёт упражнения для укрепления мышц рук , стойки у пилона , висы на руках с оттяжкой ножки...

Почему танцоры такие стройные

Почему танцоры такие стройные
Похудей-ка, или пандемию вашу за ногу, пойду лучше потанцую. Почему танцоры такие стройные? У них что, диеты, белковые коктейли и прочие издевательства? Вы не поверите, но нет. Они просто танцуют. Ну ладно, не просто, а технично...

Почему полезно заниматься парной растяжкой

Почему полезно заниматься парной растяжкой
Поговорим о том , почему хорошо заниматься растяжкой в паре . Когда вы растягиваетесь в паре, это даёт возможность растянуть лучше мышцы и проработать связки, нежели вы это делали самостоятельно. Когда...

Учимся тянуть стопы

Учимся тянуть стопы
💥Часто тренер на тренировке говорит ученикам , тяните носки и стопы 💥Работа со стопой , это отдельный комплекс упражнений. Ведь не у всех от природы красивая танцевальная стопа, кому то нужно над этим...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Диагностика женственности бесплатно

Диагностика женственности бесплатно
В этой статье, мы поговорим ещё про одно направление в нашей студии- это Латина. В парном танце четко распределены роли. Ведёт партнёр. Это значит, что он задаёт направление и отвечает за безопасность партнёрши...

Пять советов новичку, первые шаги

Пять советов новичку, первые шаги
💥Определитесь с направлением. Если ваша цель научиться танцевать у пилона, стать уверннее в себе , то вам на Pole exotic Если вы фанат силовых нагрузок, то лучше на Pole Sport. На этом уроке вы укрепите основные мышечные группы и проработаете глубокие мышцы-стабилизаторы...

10 советов развития гибкости на тренировках

10 советов развития гибкости на тренировках
💥Вы знаете, зачем тренировать гибкость. Это улучшение баланса, путь к новому трюку, возможность растянуться после офисной работы. Что мне нужно? Шпагат, стойки на руках,мостики для спины. Убедитесь , что вы хотите и время тратите не впустую...

Неожиданно: тверк в Moon Dreams? Обувайтесь, паркет раскален

Неожиданно: тверк в Moon Dreams? Обувайтесь, паркет раскален

Космический шпагат нашей ученицы: танцуй в сторону мечты

Поговорим о том, можно ли заниматься на пилоне в перчатках?

Поговорим о том, можно ли заниматься на пилоне в перчатках?
💥Перчатки - чужая кожа, она также салиться и при этом, она не Ваша, это все равно, что лишиться чувствительности в пальцах и ладонях. 💥при тренировках на пилоне , чаще всего используют магнезию
Updating