Блог: красота и здоровье

Обычно говорят: глаза — это окно в вашу душу. Добавлю: кожа — окно в ваш желудок, или скорее ваше питание. Потому что, все то, что вы едите, в большей степени отражается на коже: она остается чистой или, напротив, она покрывается прыщами и на ней есть признаки аллергии. Именно поэтому, если вы действительно хотите должным образом позаботиться о коже, нужно ухаживать за ней не только снаружи - косметическими средствами и процедурами, но и обязательно обращать внимание на то, что попадает вам в рот...

Всю жизнь мы проводим внутри собственной кожи. В любой ситуации мы находимся под ее защитой, не боясь причинить вред нашим нежным и мягким внутренностям. Кожа — канал, который соединяет нас с нашими внутренностями...

Совсем не сложно включить в свой рацион полезные витамины, минералы и другие питательные вещества, важные для здорового образа жизни и поддержания здоровья кожи. Вот несколько рекомендаций, как это сделать… ЗАВТРАК Добавьте...

Если обнаружите отеки на лице, рекомендую делать этот массаж утром, или в течение дня. Он уменьшит отечность лица. НЕОБХОДИМО ДЛЯ МАССАЖА: ЛЕГКОЕ МАСЛО ИЛИ СЫВОРОТКА Вотрите несколько капель сыворотки в ладони и запястья...

Мощные ингредиенты этой маски – мед и глина. Бентонитовая глина подсушивает воспаления и стимулирует вывод токсинов. Мед богат железом, марганцем, цинком и другими полезными веществами. Поэтому он не только уменьшит воспалительную реакцию, но и предотвратит потерю влаги с поверхности кожи...

Наш организм не в состоянии вырабатывать абсолютно все необходимые ему элементы, поэтому витамины, нутриенты и пробиотики важны для здорового образа жизни и поддержания здоровья кожи. Путь к красоте начинается...

В возрасте около 50 мы все сталкиваемся с проблемами, связанными с менопаузой, хотя предменопауза часто начинается раньше. В этот период у вас происходят гормональные изменения в организме, поэтому вы не только их чувствуете, но и видите: кожа становится намного суше, морщины более отчетливы, снижается эластичность, кожа начинает дрябнуть и обвисать. На коже легко и быстро может появиться пигментации из-за ветра, соленной воды и даже солнца. Я поговорила с эндокринологом и вот что она мне сказала:...

Ингредиенты: 15 мл водки 15 мл ликера юдзу 30 мл грейпфрутового сока

Может быть, у вас сейчас период в жизни, когда вы расстались с человеком, который играл важную роль в вашей жизни. Постарайтесь не переживать. Ведь вы у себя остались. Отвлечься в эту неприятную полосу неудач поможет внимание к себе любимой и забота о собственной коже...

Сегодня напишу о мастерстве сна. « Сон красоты» — это тема, в которой у многих из нас уже сложились свои стереотипы. К примеру, у меня, как и к многих людей, нет режима сна и я ложусь в позднее время, хотя иногда удается отложить все дела и заставить себя лечь пораньше...

Чем раньше вы начинаете соблюдать режим ухода за кожей, тем дольше кожа будет оставаться молодой. Однако, чтобы вы ни делали, с возрастом кожа становится тоньше, теряет эластичность и начинает обвисать. Она становится суше и покрывается морщинами, поскольку ее способность к регенерации и выработке кожного сала уменьшается. Понимание того, что происходит в процессе старения, - первый шаг на пути создания плана по уходу за кожей. В период между 30-40 годами на вашу кожу начинают воздействовать новые факторы, поэтому она необратимо меняется и становится более хрупкой...

Если детально проанализировать привычный распорядок, чаще всего можно найти возможность улучшить сон и отказаться от вещей, которые отрицательно влияют на его качество, например сдвинуть время на беспокойство с ночи на день...