35
аудитория
23
подписчики

💚 Говорим о самом важном
👩🏻‍⚕️ Онлайн-консультации с врачами 24/7
📲 Общайтесь по видео, аудио или в чате

Новых публикаций пока нет
Загрузка...
Доктор Рядом
«Придет серенький волчок»: откуда берутся ночные кошмары у детей? Кошмары бывают у всех людей, но у детей и подростков, примерно до 14 лет, встречаются чаще. Объяснение простое: нервная система в этом возрасте наиболее уязвима. Плохие сны время от времени, 1-2 раза в неделю, не страшны, а вот если это становится регулярным, то может говорить о психических травмах или соматической ослабленности. Такие случаи требуют обращения к специалистам - врачу-неврологу или психотерапевту. Что может спровоцировать...
16 часов назад
Доктор Рядом
«Даже если вам немного за тридцать» … никогда не поздно начать проходить ежегодные исследования и регулярно заботиться о своем здоровье! Вместе с нашими врачами телемедицинской службы рассказываем какие именно анализы надо сдавать женщинам после 30 лет. Универсального списка для всех не существуют, но есть базовый...
3 дня назад
Доктор Рядом
Тренировки на свежем воздухе в зимний период укрепляют иммунитет, снимают стресс, улучшают качество сна. Поэтому, если еще не занялись зимними видами спорта – самое время. Зимой на улице можно заниматься практически всеми теми же видами спорта, что и летом: бегом, скандинавской ходьбой, воркаут, силовые тренировки, езда на специально оборудованном велосипеде. А еще зима – это сноуборд, коньки, лыжи и катание с горки. Для учащихся различных возрастов установлена минимальная температура для занятия спортом на улице...
12 января
Доктор Рядом
Сомнология – наука о сне, расстройствах сна, о влиянии сна на здоровье человека. Врачи-сомнологи, помимо изучения процесса, разрабатывают методы лечения, диагностики и профилактики нарушений сна. Как понять, что надо посетить сомнолога? Если беспокоит храп и нарушения дыхания во сне, бессонница, гиперсомния, проблематичное засыпание или частные спонтанные пробуждения...
10 января
Доктор Рядом
Сегодня экватор новогодних каникул и Международный разгрузочный день. К этому дню уже не должно остаться блюд с новогоднего стола – если салаты и холодец застоялись, пора выбрасывать, они могут принести только вред. Что поможет желудку, если в праздники не удалось удержаться от зажора? – Постарайтесь не пить чай сразу после застолья. Если вас мучает жажда, то остановитесь на теплом чае с ромашкой или мятой.  – Больше гулять на свежем воздухе. Во время ходьбы улучшается перистальтика и кровоснабжение всех органов...
5 января