Базовые или изолирующие упражнения. Что лучше? 🤔
Вы наверное слышали от других людей выражения "базовые упражнения" или "изолирующие". Возможно они звучат как сложные термины из среды , бодибилдинга но на самом деле ничего сложного в этих понятиях нет...