TOINBE JOURNAL 

Многие из нас чувствуют негативные эмоции в течение рабочего дня. К сожалению, от этого никуда не деться, ведь мы не можем отключить наши эмоции, но вполне можем ими управлять. Для того чтобы работать лучше и сохранять продуктивность, нужно знать, как справиться с негативном и держать эмоции под контролем. Составьте список приятного Когда понимаете, что тяжело справляться с эмоциями – составьте список того, что вас радует на работе, дома. Вспомните о том, что имеете и будьте благодарны за это. Подумайте о вещах, которые вас радуют и поднимают настроение...

С отсутствием мотивации и стремления двигаться дальше сталкивался практически каждый человек, а особенно это касается учебы. Но что становится причиной потери мотивации? Без цели Отсутствие четких целей и понимания, зачем нужно учиться и что это даст в будущем, сильно влияет на мотивацию. Учеба требует много времени и сил и не осознавания конечных целей, есть риск быстро потерять интерес к обучению. Трудности Именно трудности в обучении заставляют студента усомниться в себе и потерять мотивацию....