В то время как существуют бесконечные диеты, добавки и планы замены пищи, утверждающие, что они обеспечивают быструю потерю веса, большинство из них не имеют никаких научных доказательств. Есть, однако,...

Этот традиционный мексиканский завтрак может выглядеть не лучшим блюдом для похудения, но поскольку оно запеченное (а не жареное), то содержит менее 300 калорий и 2 грамма насыщенных жиров на порцию. Какой ключевой ингредиент для людей, склонных к весу? Черные бобы...