PSY-Development

Автор статьи: Кузьмина Анастасия | ПСИХОЛОГ. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ Вопрос самооценки — один из важнейших в терапии. Нередко именно самооценка приводит людей в кабинет психолога. И многие знают, что отношение к себе формируется из набора факторов (индивидуальных для каждого). Так какие это могут быть факторы? И как они на нас влияют? Тоня (имя и некоторые подробности жизни клиента изменены) пришла на терапию с запросами «хочу больше работать и не уставать, стать увереннее в себе». А работала Тоня много, по 11 часов, практически без выходных...

Автор статьи: Гриднев Максим Станиславович | ПСИХОЛОГ. ГЕШТАЛЬТ ТЕРАПЕВТ В детстве, да и в подростковом возрасте, при разговоре о чувствах и эмоциях я говорил: «Да зачем они нужны, только вредят, главное – это ум!». Как иронично то, что на 2 курсе обучения в ВУЗе я пошел на курсы по гештальт-терапии... Пожалуй, ключевым моментом, который изменил мое мнение по поводу эмоций и чувств, были первые романтические отношения. Этот период в жизни изменил меня навсегда. Я стал более эмоциональным и начал придавать значение чувствам...

Автор статьи: Форманчук Юлия Викторовна | ПСИХОЛОГ. ГЕШТАЛЬТ ТЕРАПЕВТ Злость - совершенно нормальное явление, и каждый человек испытывает его по тем или иным причинам. Однако некоторые люди не позволяют себе испытывать гнев или злость.  Многие уверены, что это плохое чувство, которое необходимо подавлять и сдерживать. Но разве это так? Кира сидела напротив психолога. Она тихо говорила о том, что не хочет ходить на работу. Вечером не может уснуть, утром с трудом просыпается. Выпивает "смертельную дозу" кофе, чтобы открыть глаза и принести свое тело в офис...

Автор статьи: Кузьмина Анастасия | ПСИХОЛОГ. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ Качество жизни зависит не от того, где вы и с кем, чего достигли и сколько заработали, а от одного важного фактора - настроения. И бывает, что в кругу близких вы чувствуете себя подавлено и успех в делах не приносит удовлетворения. Настроение зависит от переживаемых эмоций, а эмоции связаны с потоком мыслей. Прежде чем пережить какое-либо событие, мы обрабатываем его в уме и придаем ему смысл. То есть сначала мы понимаем, что происходит, прежде чем это почувствовать...

Автор статьи: Сердечная Ирина Геннадьевна | ПСИХОЛОГ. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ «Ищи там, где потерял, а не там, где светло. Но вначале следует найти то место, где потерял» (М. Литвак) Обращение ко мне 33-летней Оксаны было связано с важным событием в её жизни. Девушка готовилась поехать на конкурс красоты международного уровня для замужних женщин, который проходил в другой стране. Оксана была замужем, воспитывала троих замечательных сыновей, родившихся друг за другом за десять лет её семейной жизни...

Автор статьи: Ожиринский Михаил | ПСИХОАНАЛИТИК. ГРУППАНАЛИТИК «Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании» — Зигмунд Фрейд. На первый взгляд, непонятно, что имел в виду Фрейд. Попробую немного пояснить. Мы выбираем себе такого партнера, чьи черты и качества нам близки. Такого партнера, с помощью которого мы можем удовлетворить свои внутренние потребности. Да, не всегда это бывает экологичный выбор. Почему? Из-за того, что часто мы НЕОСОЗНАННО хотим отыграть свои старые обиды, травмы детства...

Автор статьи: Милашина Ольга Георгиевна | Психолог. КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК Тема недовольства своим весом часто встречается в терапии. Кто-то чувствует себя слишком толстым, кто-то – слишком худым. Набирая вес, человек подсознательно стремится выглядеть более важным, заметным, значимым. Происходит не только физическое, но и психологическое расширение. И наоборот, отказываясь от веса, худея, человек как будто стремится спрятаться, исчезнуть, вызвать жалость к себе. От этого есть и вторичная выгода...

Автор статьи: Шандра (Палкина) Леся Андреевна | Психолог Личностный рост начинается с осознания своих проблем и потребностей. Это небольшая история клиентки психолога, которая стремилась к росту и смогла встать на путь работы над собой. Иногда раздражительность и злость накрывают с головой, и, кажется, от этих чувств не избавиться. Но порой необходимо понять, в чем же их причина: действительно ли окружающий мир так безнадежно жесток и глуп? Или, возможно, корень проблем кроется в нас самих? Может...

Автор статьи: Инюшева Владислава Николаевна | ПСИХОЛОГ-ПСИХОТЕРАПЕВТ Неудовлетворенность жизнью может проявляться по-разному, это может быть: Как понять, какие именно потребности не удовлетворены? Психоаналитический подход к пониманию неудовлетворенности жизнью предполагает анализ своих внутренних конфликтов и потребностей. В основе этого подхода лежит представление о том, что наша личность состоит из разных частей – сознательных и бессознательных, и эти части могут быть в конфликте друг с другом...

Автор статьи: Бугреева Юлия Валентиновна | ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ ИНП, СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ ПО ЛИЧНОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ И ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ ЧЛЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ. Вместо того, чтобы планировать жизнь ребенка на двадцать лет вперед и все решать за него – спросите себя: «Каким он станет в будущем?». Общаясь с ребенком таким образом, вы не только учите его принимать самостоятельные решения, но и помогаете прислушаться к своим ощущениям, он начинает понимать, что ему нравится больше, а что – меньше...

Автор статьи: Евгения Коган | КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ Сейчас психология стала весьма популярна и даже модна - все пытаются узнать, как нужно жить правильно и стать счастливым. В этом трудно обвинять, ведь для человека так естественно хотеть жить лучше и приятнее, а работа психологов и психотерапевтов как раз и заключается в том, чтобы помочь клиенту этого добиться. Но среди многочисленных рекомендаций и советов есть идея, которая выделяется с большим отрывом – Любить Себя. Эта идея пропагандируется...

Автор статьи: Бугреева Юлия Валентиновна | ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ ИНП, СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ ПО ЛИЧНОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ И ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ ЧЛЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ. Страх — это естественная эмоция человека, и она помогает нам выжить. Понимание того, что мир опасен, бережет ребенка от рискованных действий. Наше бессознательное имеет важную функцию - оно помогает нашему развитию на жизненном пути и в поиске своего предназначения. Мы растем в окружающей...