Закреплено автором
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
Артлайф: кто мы и чем мы занимаемся
844 · 2 года назад
Статьи
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
8 прочтений · 3 недели назад
Внимание, приготовились: дачный сезон
Приходу весны радуются, как правило, все. Для кого-то это радостное предвкушение конца учебного года и начала каникул, кто-то с нетерпением строит планы на отпуск, ну любители дачного садоводства и земледелия взращивают рассаду на подоконнике и готовятся к предстоящим делам на свежем воздухе. Начинается дачный сезон. Скажем честно, у большинства из нас дача ассоциируется не с отдыхом, а с полевыми работами в ударном темпе: сначала интенсивная подготовка к посеву, затем бесконечные прополки и поливы, к которым постепенно добавляется обработка урожая...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
44 прочтения · 4 месяца назад
Омега-3: помощь при бессоннице / Совет дня Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты помогают улучшить качество сна, уменьшая время, необходимое для засыпания, улучшая общее качество сна и делая его более спокойным и глубоким. Они также снижают уровень стресса и тревожности, помогая бороться с бессонницей. Кроме того, Омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца и укрепления иммунной системы. Омега-3 жирные кислоты обладают множеством полезных свойств для организма. Для получения оптимального количества Омега-3 необходимо есть рыбу два раза в неделю или принимать БАД, содержащие необходимое количество ПНЖК. При приеме БАД обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом для подбора дозировки.
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
38 прочтений · 7 месяцев назад
Витаминная азбука для детей и взрослых
Считается, что в летний период наш организм в состоянии восполнять нехватку витаминов естественным образом, получая их вместе с растительной пищей и солнечным светом. Однако в большей части регионов нашей страны лето короткое, овощи и фрукты привозные и не всегда доступные, а это значит, что одним только правильным питанием и пребыванием на свежем воздухе не обойтись. Хотя дело не только в этом. Есть витамины и минералы, которые лучше бы принимать на протяжении всего года, либо в определенный возрастной...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
1,2K прочтений · 9 месяцев назад
Это ненормально! Как развивается инсулинорезистентность, и чем она опасна
Если в вашем рационе много быстрых углеводов – выпечки, сахара, белого хлеба, сладостей, белого риса, фастфуда и газировки, вы, однозначно, в группе риска. Рафинированная еда не содержит адекватное количество клетчатки, поэтому очень быстро усваивается организмом, вызывая резкие всплески уровня сахара и инсулина в крови. Повторение этого процесса снова и снова приводит к тому, что в организме запускаются крайне неблагоприятные процессы, первым из которых может стать инсулинорезистентность (ИР). ИР,...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
16,1K прочтений · 11 месяцев назад
Лимфа: застой и способы очистки
Ноги отекают к вечеру, так что невозможно встать со стула и надеть обувь? По утрам под глазами огромные, тяжелые мешки? Кремы и массажи не помогают от целлюлита на бедрах? Причина этих эти физиологических нарушений, которые вызывают еще и эстетическое недовольство собой, может быть одна. Неприятна, но решаема. Как, с помощью чего? Разбираемся в этом материале. Часто причиной этих неприятных физиологических изменений организма становится неправильная работа лимфатической системы. Это приводит к отёкам, кожным высыпаниям и целлюлиту...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
9K прочтений · 1 год назад
Есть вопросы к желчному? Желчеотток: меры для коррекции проблем
Часто врачи при выявлении или лечении нарушений в работе организма рекомендуют обращать внимание в том числе и на работу желчного пузыря и качество внутреннего желчеоттока. Почему наша желчь стала так важна? Давайте разбираться. Желчь – это жидкость, участвующая в процессе пищеварения и, главным образом, в переваривании жиров. Из чего состоит и где образуется? Желчь состоит на 97% из воды, остальное приходится на желчные кислоты – первичные (холевая и хенодезоксихолевая) и вторичные (дезоксихолевая,...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
972 прочтения · 1 год назад
Опасные «шалости» гормонов
В женском организме постоянно происходят гормональные колебания, это норма. Менструальный цикл, беременность, климакс – женский организм живет под контролем гормонов. Но «гормональные качели» – тонкий механизм, который под воздействием внешних факторов может сбиться с ритма и начать «раскачиваться» неправильно. Нередко так и происходит: статистика свидетельствует, что проблемы с эндокринной системой возникают у женщин гораздо чаще, чем у мужчин. Неполадки в ее работе могут вызывать цепную реакцию – ведь эндокринные железы регулируют все функции организма...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
718 прочтений · 1 год назад
Кандида: опасный гриб или добрый сосед
Кандида – это самый распространенный дрожжеподобный грибок в организме. Грибок относится к условно-патогенным, так как его влияние на организм напрямую зависит от его количества. В норме живёт на коже, ногтях и слизистых оболочках. Безвредность кандиды заканчивается в тот момент, когда начинается её активное и бесконтрольное разрастание. На этом фоне возможна даже сильнейшая иммунная реакция вплоть до развития аутоиммунного процесса – и сегодня это, к сожалению, очень распространенная история. Когда...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
373 прочтения · 1 год назад
5 полезных продуктов весны
Весна – время пробуждения и расцвета, а еще обострения сезонных заболеваний, авитаминоза и упадка сил. Врачи и диетологи рекомендуют обратить внимание на полезные продукты и дополнить ими свой рацион. Ведь поддержать свой организм после зимы нужно обязательно. Главная скрипка весеннего рациона – клетчатка, которая содержится в весенней зелени, свежих овощах и фруктах. Клетчатка насыщает, очищает организм, помогает похудеть и наладить процессы пищеварения. А еще зеленые продукты богаты микроэлементами и способны пополнить запас витаминов...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
307 прочтений · 1 год назад
Полипренолы – «молодильные яблочки» из сибирской тайги
На огромной территории Сибири растет хвойное дерево — пихта сибирская. С далеких времен пихтовые леса называют «черной тайгой» или «чернью». Пихтовые леса славятся особой сумрачностью и непроходимостью, а еще пихта вытесняет любые растения, которые попадают под ее крону. В народной медицине Сибири, Забайкалья и Дальнего Востока пихте отводилось особое место: ее отвар использовали при цинге, авитаминозах, зубной боли и других распространенных заболеваниях. Ее противовоспалительные свойства использовались...
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
120 прочтений · 1 год назад
Делайте перерывы в работе / Совет дня Отвлекаться от непрерывной работы полезно и для результата, и для глаз. Исследования показали, что при регулярных перерывах эффективность работы только повышается. Пройдитесь быстрым шагом по квартире или офису, это будет способствовать расслаблению напряженных мышц. И для глаз нелишним будет сделать легкую гимнастику. Для предотвращения зрительного утомления достаточно смотреть на удаленный объект не реже двух раз в час при работе с компьютером. После 2 часов непрерывного использования компьютера следует дать отдых глазам в течение как минимум 15 минут. Это обеспечит расслабление мышц глаза. Восстановить и поддержать зрения комплексно можно и с помощью уникального комплекса многофакторной защиты Артлайф.
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ АРТЛАЙФ
74 прочтения · 1 год назад
Детокс как образ жизни
В последнее время мы все чаще слышим мнение специалистов о том, что в основе большинства современных заболеваний цивилизации – хроническая интоксикация организма. Интоксикация: причины и следствия Интоксикация – это отравление организма токсическими веществами, поступившими извне или образовавшимися в нём самом. Интоксикацию, при которой токсины поступают в организм из внешней среды, называют экзогенной. Экология, качество воды и пищи, бытовые яды, химикаты и пестициды, бактериальные и вирусные агенты, паразиты и грибки, радиация – всё это экзогенные факторы...
Видео