Статьи
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
29 прочтений · 1 месяц назад
Уважаемые друзья! Если Вам интересно вовремя узнавать о мероприятиях с нашим участием, то видео приглашения, также как и все наши видео с лекциями и докладами на различные темы о ревматологии, травматологии и ортопедии мы будем хранить и продолжать публиковать на видеохостинге Rutube: rutube.ru/...eos
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
6 прочтений · 1 месяц назад
Уважаемые друзья! 13 и 14 сентября 2024 г. в Москве состоится VIII Международный конгресс Ассоциации ревмоортопедов. Он будет проходить, как и всегда, по адресу: ул. Лесная, д. 15, конференцзал отеля "Лесная Сафмар". И уже сейчас начинается сбор тезисов и заявок на устные выступления. Срок подачи: *до 1 мая* https://2024.rheumo.surgery/ru/page/tezisy-doklady.html Если интересно, на официальном сайте Ассоциации ревмоортопедов можно посмотреть фото и видео с предыдущего VII Конгресса ревмоортопедов: https://2023.rheumo.surgery/
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
1,7K прочтений · 1 месяц назад
Как увеличить плотность костей и защититься от остеопороза в старости
Добрый день, уважаемые читатели! Начнем с главного и приведем в пример небольшую и очень полезную таблицу, которая наиболее емко пополнит наши знания о сохранении крепости скелетной системы в зрелом возрасте. Это нужно для того, чтобы предотвратить патологические переломы, возникающие у пожилых людей из-за хрупкости костной ткани - как раз вследствие появления возрастного остеопороза. Авторы таблицы - исследователи и доктора Б.Дж. Уилкокс и М. Судзуки, которые долгое время изучали жизненный уклад и образ жизни коренного населения островов Окинавы...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
208 прочтений · 2 месяца назад
Коллаген меняется вместе с нами: почему в 40 он уже не тот, что в 25
Как бы мы ни хотели верить в силу коллагена, и восстановление былой активности и внешности с его помощью - это отчасти похоже на самообман. Почему восполнение количества утраченного с возрастом коллагена никогда не компенсирует его качество Все дело в том, что даже если выработка коллагена в нашем организме по прошествии лет в редких случаях остается на относительно высоком уровне и сокращается лишь частично (все-таки это зависит от состояния здоровья и индивидуально для каждого человека), все же этот белок с возрастом неизбежно меняет свою структуру и стареет вместе с нами...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
17 прочтений · 2 месяца назад
Коксовертебральный синдром: сложности диагностики
Уважаемые читатели! Предлагаем Вашему вниманию статью, опубликованную в рецензируемом журнале “Научно-практическая ревматология” (том 61, № 6 за 2023 г.). Она посвящена сложностям диагностики коксовертебрального синдрома. Авторы: А.А.Каргальцев, М.А. Макаров, С.А. Макаров, А.М. Лила. В основе статьи - исследование, проведенное с целью представить результаты инструментального и клинического обследования пациентов с таким синдромом. Оно проведено с нашим участием, и переворачивает уже существующие...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
62 прочтения · 2 месяца назад
4 Продукта, предотвращающие воспаление: триггеры против артрита
Системное хроническое возрастное воспаление - один из главных биомаркеров старения. Оно появляется практически у всех людей с возрастом, но чаще всего человек может даже и не знать о его появлении. Именно возрастное воспаление является триггером к появлению многих серьезных заболеваний, в том числе и артритов. Однако, существуют простые превентивные меры для предотвращения появления возрастных воспалений. В первую очередь, это образ жизни: но об этом можно говорить много и долго. А по-быстрому сообщаем...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
280 прочтений · 3 месяца назад
Что такое биомаркеры старения: как увеличить плотность костей и повысить уровни гормонов, препятствующих старению?
Может быть, за неимением времени, не многие из нас, но некоторые все же хотя бы раз в жизни задавались вопросом: что такое биологический возраст? И можно с уверенностью сказать, что это - ключевая и самая важная составляющая процесса нашего старения. Что такое биомаркеры старения? Биологический возраст определяется показателями почти всех физиологических и биохимических процессов для всех возрастных групп. Эти показатели и называются биомаркерами старения. В целом, основных биомаркеров всего шестнадцать:...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
388 прочтений · 3 месяца назад
“Сурья Намаскар” против старения и артритов: в чем ее польза для суставов
Сегодня мы хотели бы поговорить о пользе йоги для суставов и в целом костно-мышечной системы человека. А точнее об одном из известнейших и распространенных комплексов под названием “Сурья Намаскар”, что в переводе с санскрита означает “Приветствие Солнцу”. Это древняя йогическая практика - последовательный набор из 12 асан, невероятно полезных для всех систем человека, включая суставы, связки, скелетную систему, мышечный каркас и все, что за ним стоит: кардиоваскулярную, дыхательную и пищеварительную системы, процессы метаболизма, нейрорегенеративные функции и т...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
1,5K прочтений · 4 месяца назад
28 типов Коллагена: для омоложения кожи - одни, а для суставов и хрящей - другие
В восьмидесятые годы предыдущего века большая часть населения нашей страны была полна уверенности в том, что существует лишь один сорт сыра - “Сыр”, иногда встречающийся на прилавках магазинов. Так и с коллагеном: большинство людей уверены, что есть только один вид коллагена - “Коллаген”. Однако, это далеко не так, и типов коллагена насчитывается аж целых 28! Начнем с того, что коллаген - это фибриллярный белок, гликопротеин, который является основой соединительной ткани организма. И уже к 25 годам естественная выработка некоторых важных для нас типов коллагена начинает снижаться...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
193 прочтения · 5 месяцев назад
В чем ЕЩЁ польза Горчицы для суставов и костей?
Как уже упоминалось в предыдущей статье, в обычной горчице содержится так много полезных компонентов, что невольно хочется включить это пикантный и не затратный продукт в свой рацион. И для красоты полезна, и для суставов, и для кровообращения и улучшения метаболизма. Но при этом, к горчице стоит относиться с осторожностью, и употреблять ее нужно в меру. Вот, например, селен в природном составе горчицы известен своими антиоксидантными свойствами - он защищает суставы от негативного воздействия свободных...
Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов
6,1K прочтений · 5 месяцев назад
В чем полезность Горчицы для суставов
Еще в давние древние времена были открыты полезные свойства горчицы, в том числе и для наших суставов. Это настолько уникальный продукт, что применяется и в медицине, и в кулинарии, и в косметологии, а специалисты-нутрицевты много говорят о ее позитивном воздействии на буквально все системы организма. Как средство борьбы с заболеваниями суставов она эффективна, с ее помощью можно улучшить и внешний вид. Но обо всем по порядку. Этот вкусный, недорогой и универсальный продукт обладает природным составом, частью которого можно назвать целый комплекс веществ, благотворно влияющих на суставы...
Видео