Nothing new at the moment
Loading...
В последнее время все большую популярность набирают здоровый образ жизни, фитнес, тренажерный зал и правильное питание. С каждым днем ​​появляется все больше и больше персональных тренеров, тренажерных...
1 year ago
Недостаток 1: «Невозможность получить максимум от динамических упражнений». Может быть, для бодибилдера это менее важно, но… в модели В / Н вы должны поставить динамические буи в начале тренировки. Они...
1 year ago
Верх / низ - это разделение тела на тренировки: верхняя часть: спина, грудь, бицепсы, трицепсы, мышцы плеч, живот, нижняя часть: передняя и задняя поверхность бедра, ягодицы, икры. Факт №1: "вверх / вниз - это трудоемкая тренировка"...
1 year ago
Многие спрашивают меня, что является моей движущей силой при выборе количества серий и повторений в силовых тренировках. Стоит вспомнить несколько моделей, которые можно использовать в работе, направленной на увеличение мышечной массы, силы или мощности...
1 year ago
Сильный антиоксидантный щит (использование витаминов A, C, E) когда-то считался необходимым для человека, поскольку он необходим для устранения вредного воздействия кортизола и свободных радикалов на здоровье...
1 year ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Чтобы иметь возможность эффективно расти, мышцы спины нуждаются в прочной тренировочной поддержке в виде многосуставных упражнений, дающих значительный тренировочный стимул, стремясь их «перегрузить», что приводит к активации специфических реакций организма на укрепление. мышечные волокна, реконструкция и надстройка...
1 year ago
Updating