С приходом морозов многие из нас переходят в спортивные залы, думая что тренироваться на улице зимой плоха затея. Мол холодно, можно заболеть или тренировка пройдет менее продуктивно. Погода играет не малую роль в комфорте проведения тренировки, от чего зависит ее продуктивность...

Зная основные факторы рациона и вещи которые показывают нам, как наше питание влияет на наш организм: влияние на внешний вид, влияние на здоровье и комфортное состояние в течение всего дня, мы можем сами фильтровать диеты которые предлагают нам "специалисты"...