Лечебная гимнастика или лечебная физкультура (ЛФК) – это особый метод лечения и профилактики болезней, а также реабилитации. Его суть в постановке дыхания и выполнении специальных (подобранных специалистами) физических упражнений...

Весенняя усталость — это не только явление современности. Усталость играет важную роль в организме. Это защитный сигнал нашего организма. Хотя весеннее переутомление нельзя считать заболеванием, это реальное состояние организма, последствия которого не стоит недооценивать...

Для того, чтобы иммунитет не подводил и помогал при борьбе с болезнями, важно, чтобы работа всех систем организма была слаженной.

Стресс – это реакция организма на неблагоприятные факторы, и, если не уметь с ней справляться, то могут возникнуть необратимые последствия, а именно: очень серьёзные проблемы со здоровьем.

Всем известно, что наше здоровье во многом зависит от питания. Чем же питаться, чтобы не растерять своё здоровье и как можно дольше сохранить молодость?

Весной, очень важно уделять внимание нашим ключевым органам: толстой кишке и легким, которые обеспечивают нашу жизнеспособность.