38
audience
0
subscribers

Центр психотерапии СВОЙ ПСИХОЛОГ - хороший психолог в Москве. Групповая психотерапия, индивидуальные и семейные консультации психолога, психотерапевта, транзактного аналитика, гипнотерапевта, консультирование подростков.
Сайт: svoj-psiholog.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
СВОЙ ПСИХОЛОГ

Знаки внимания - как важны они в нашей жизни

Почему мы реагируем на одни приятные слова и не воспринимаем  другие?  Почему нам столь тяжело говорить приятные слова одним людям, но проще нелицеприятно высказываться в адрес других или  воспринимать комплименты в свой адрес, как фальшь? Психолог  Елена Косарик:   Поговорим о роли необходимых нам знаков внимания (поглаживаний) и глубину их воздействия на нас и окружающих. Приведу несколько примеров: Почему так происходит?  Все дело в жажде признания Эрик Берн, американский психиатр и создатель модальности «транзактный анализ»,  описал несколько видов жажды, которую испытывают все люди...
Почему мы реагируем на одни приятные слова и не воспринимаем  другие?  Почему нам столь тяжело говорить приятные слова одним людям, но проще нелицеприятно высказываться в адрес других или  воспринимать комплименты в свой адрес, как фальшь? Психолог  Елена Косарик:   Поговорим о роли необходимых нам знаков внимания (поглаживаний) и глубину их воздействия на нас и окружающих. Приведу несколько примеров: Почему так происходит?  Все дело в жажде признания Эрик Берн, американский психиатр и создатель модальности «транзактный анализ»,  описал несколько видов жажды, которую испытывают все люди...
17 days ago
СВОЙ ПСИХОЛОГ

Развод. Как пережить и жить счастливо ? Группа психологической поддержки.

Психолог Елена Косарик: В вашей жизни случилась трагедия: произошел или предстоит развод. Семья – это не только партнерство супругов, но и общий быт, дети, общий круг знакомых, близкие родственники. При разводе людям приходится делить не только имущество или детей. Вместе с супругом или супругой уходит целая часть жизни. А может быть это расставание с любимым человеком, с которым вы находились в отношениях долгое время и были с ним счастливы. Вы не знаете, что делать дальше. Вы не понимаете, как это могло произойти...
Психолог Елена Косарик: В вашей жизни случилась трагедия: произошел или предстоит развод. Семья – это не только партнерство супругов, но и общий быт, дети, общий круг знакомых, близкие родственники. При разводе людям приходится делить не только имущество или детей. Вместе с супругом или супругой уходит целая часть жизни. А может быть это расставание с любимым человеком, с которым вы находились в отношениях долгое время и были с ним счастливы. Вы не знаете, что делать дальше. Вы не понимаете, как это могло произойти...
a month ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
СВОЙ ПСИХОЛОГ

Быть собой и жить по своим правилам - что это значит?

Психолог Ирина Потоцкая: "Вам когда-нибудь говорили: «Просто будь собой»? «Что это вообще значит?», - думаем мы в этот момент. «Я — это я, и делать ничего не нужно». Однако, я встречаю людей, которые живут не по своим правилам. Они опираются на чужие установки и жизненные сценарии, исполняют желания других, не практикуют здоровый эгоизм. Именно такие люди живут в теле, которое не соответствует их психическим процессам, не удовлетворяет их реальные потребности или удовлетворяет, но путем потерь. Это похоже на жизнь робота...
Психолог Ирина Потоцкая: "Вам когда-нибудь говорили: «Просто будь собой»? «Что это вообще значит?», - думаем мы в этот момент. «Я — это я, и делать ничего не нужно». Однако, я встречаю людей, которые живут не по своим правилам. Они опираются на чужие установки и жизненные сценарии, исполняют желания других, не практикуют здоровый эгоизм. Именно такие люди живут в теле, которое не соответствует их психическим процессам, не удовлетворяет их реальные потребности или удовлетворяет, но путем потерь. Это похоже на жизнь робота...
a month ago
СВОЙ ПСИХОЛОГ

Обсуждение и осуждение других- проблема низкой самооценки

Психолог Ирина Потоцкая: "Одна из проблем низкой самооценки — "перекашивание» мыслей". Сейчас объясню, как они работают." Мое любимое искажение — чтение чужих мыслей или проекция Это когда Вы думаете, что точно знаете, что думают о Вас другие. Такая вот тавтология. Пример: Вы выступаете на важном совещании, а после угадываете, примут ли ваш проект. Что Вы думаете? - «Петр Иванович смотрел строго, ему точно не понравилось. А генеральный вообще зевал, точно зарубит меня». У меня вопрос: вы умеете читать чужие мысли? Если так, поздравляю...
Психолог Ирина Потоцкая: "Одна из проблем низкой самооценки — "перекашивание» мыслей". Сейчас объясню, как они работают." Мое любимое искажение — чтение чужих мыслей или проекция Это когда Вы думаете, что точно знаете, что думают о Вас другие. Такая вот тавтология. Пример: Вы выступаете на важном совещании, а после угадываете, примут ли ваш проект. Что Вы думаете? - «Петр Иванович смотрел строго, ему точно не понравилось. А генеральный вообще зевал, точно зарубит меня». У меня вопрос: вы умеете читать чужие мысли? Если так, поздравляю...
a month ago
СВОЙ ПСИХОЛОГ

Ваш внутренний критик мешает Вам жить? Формируем правильную самооценку.

Психолог Ирина Потоцкая: "Бывало ли у Вас чувство, что Вы «самый ужасный человек на земле»? Не так важно, в какой ситуации оно родилось. Гораздо важнее, откуда оно берется. Не будем вступать в соревнования: «Кто хуже». Лучше поговорим о внутреннем голосе, который говорит, что «все плохо». На самом деле, это не Ваш голос. Это в Вас говорит внутренний критикующий родитель. Это его голос заставляет Вас думать: «Опять я все испортил!». Человеческая самооценка формируется довольно рано. Ребенок с рождения улавливает критические замечания значимых взрослых и, вскоре, примеряет их на себя...
Психолог Ирина Потоцкая: "Бывало ли у Вас чувство, что Вы «самый ужасный человек на земле»? Не так важно, в какой ситуации оно родилось. Гораздо важнее, откуда оно берется. Не будем вступать в соревнования: «Кто хуже». Лучше поговорим о внутреннем голосе, который говорит, что «все плохо». На самом деле, это не Ваш голос. Это в Вас говорит внутренний критикующий родитель. Это его голос заставляет Вас думать: «Опять я все испортил!». Человеческая самооценка формируется довольно рано. Ребенок с рождения улавливает критические замечания значимых взрослых и, вскоре, примеряет их на себя...
a month ago
Updating