Возрастные изменения начинают активно нас атаковать после 35-40 лет. С годами кожа теряет упругость, возникают морщины, пигментные пятна, изменяется оттенок, теряются мышцы, увеличивается объем жировой массы, замедляется обмен веществ...

Наверное каждый, кто хотел занятся спорт, хотя бы раз думал о фитнесе. Сейчас я поделюсь с вами своим мнением, 5 причинами, почему вы должны заняться фитнесом! 1. Занятия фитнесом положительно сказываются на внешнем виде человека ...

Думаю , многие коллеги согласятся с этим постом ! Каждый ответственный тренер при знакомстве с клиентом первым делом спрашивает про состояние здоровья . И руководствуется принципом « Не навреди !» Но , знаете ...

Что может быть полезнее фруктов и овощей ? затрудняюсь ответить . Смузи это не только вкусно , но еще очень полезно . А со смузи NL - это ещё и просто . Открыл...

Тренироваться при варикозе можно , но с осторожностью ! Лучше посетить флеболога , а тренироваться под руководством тренера . Несколько правил , которые необходимо выполнять...

Считаю темп выполнения упражнения очень важным моментом , и всегда акцентирую на этом своих клиентов . И ругаюсь , когда упражнения выполняются очень быстро ( да ,...