СЕНЯ В ДЕЛЕ

Самые полезные СПЕЦИИ 1. Корица Абсолютный лидер по своим оздоровительным свойствам. Она улучшает пищеварение, способствует обмену веществ и снижению веса. Является мощным антиоксидантом, может регулировать уровень сахара, так же влияет на воспалительные процессы в организме. 2. Куркума Препятствует развитию воспалительных процессов в кишечнике, уменьшает количество слизи и газов, выводит шлаки и токсины. Куркума является природным антибиотиком, активизирует заживляющие и антибактериальные свойства. Помогает согреться, что актуально фактически в любое время года. Куркума укрепляет иммунитет, оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. 3. Имбирь Лидер среди специй и приправ по содержанию полезных веществ. В нем есть витамины С, В1, В2, А, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий, калий и эфирные масла. Все это наделяет имбирь сильными противовоспалительными свойствами. Он успокаивает желудок, улучшает пищеварение, устраняет вздутие и тяжесть в животе, выводит токсины. Помогает бороться с тошнотой. Кроме того, имбирь облегчает мышечные спазмы и боли в суставах. 4. Гвоздика Гвоздика обладает противомикробным и противовоспалительным свойствами, а значит, хорошо помогает при насморке, гриппе и даже зубной боли. Также рекомендуют разжевывать гвоздику при болях в горле. 5. Зира (тмин) Семена тмина, или зиры, богаты эфирными маслами, железом, магнием, содержат витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами. Они улучшают пищеварение, повышают аппетит и помогают выводить токсины из организма.