3 мифа о СТРЕССЕ:
⠀
1️⃣ СНИЗИТЬ СТРЕСС - ЗНАЧИТ ПОТЕРЯТЬ ПРЕИМУЩЕСТВО
Почему нам кажется, что постоянная концентрация на решении проблемы дает нам способность решить ее эффективно?⠀
Почему расслабление ассоциируется с тем, что можно потерять хватку?⠀
На самом деле, когда вы уделяете время расслаблению и отдыху, вы открываете возможности:
⭐️ для творчества
⭐️ для способности посмотреть на ситуацию объективно
⭐️ для повышения продуктивности
⠀
2️⃣ ПОСТОЯННАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА ДЕЛАЕТ НАС БОЛЕЕ СТОЙКИМИ⠀
Почему мы выбираем думать, что нагрузки нас закаляют?
Почему мы не умеем жить в балансе?
Замените тяжелый труд на проактивный - РАБОТАЙТЕ С УМОМ:
⭐️ делайте перерывы между периодами плодотворного труда
⭐️ ставьте цели и задачи
⭐️ планируйте свою занятость в балансе с отдыхом
⠀
3️⃣ СТРЕСС - ЭТО ВСЕГДА ПЛОХО⠀
А вы знаете, что определенный уровень стресса может сыграть вам на руку?⠀
Стресс бывает различных видов и стадий. В некоторых ситуациях стресс может быть полезен для нас.⠀
Разовый и кратковременный стресс не оказывает никакого отрицательного воздействия и не имеет никаких последствий. Это состояние похоже на желание "взбодриться". Это как легкий всплеск активности.⠀
Почувствуйте, как улучшит вашу жизнь снижение стресса?⠀
Какими счастливыми могут стать ваши будни в состоянии баланса?
⠀
Приходите 1️⃣6️⃣ ноября в 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ на прямой эфир "АНТИСТРЕСС" ➡️ www.instagram.com/...g/!
Мы сбалансируем ваше состояние и пополним запасы энергии! #стресс #понизитьстресс #увеличитьэнергию