Nothing new at the moment
Loading...
BRADEX
Сохранять активность и позитивный настрой можно в любом возрасте. Если взять за правило делать небольшую зарядку и прогуливаться каждый день, то вы сами не заметите, как усталость отступит и снова появится желание жить полной жизнью. Правильные привычки помогут избавиться от лишнего веса и проблем с суставами. Снабжение мышц и крови кислородом – залог здоровья, а для этого необходимо двигаться. Умеренные аэробные нагрузки — это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, они повышают выносливость и помогают нормализовать давление...
3 days ago
BRADEX
Стопа человека – упругий подвижный свод, на который опирается наше тело. Она помогает держать баланс, смягчает ударную нагрузку при ходьбе, беге, прыжках, защищает суставы и кости от сотрясений. Наши стопы – это еще и своеобразный «атлас» организма. Здесь располагается более 60 000 нервных каналов, связанных с определенными отделами нервной системы и внутренними органами. Эти биологически активные точки рассказывают нам, как работает организм. Если есть нарушение или сбой, то на стопе в определенной зоне ощущается боль, может даже меняться цвет кожи...
1 week ago
BRADEX
Здоровье в движении – так можно описать скандинавскую ходьбу. Она появилась, благодаря финским лыжникам. Эти спортсмены не пропускали тренировок даже летом, поэтому активно занимались ходьбой с лыжными палками. Благодаря этому зимой на соревнованиях они показывали отличные результаты. Полезное увлечение быстро стало массовым, благодаря своей всесезонности и доступности для людей с разным уровнем подготовки. Ходьба со специальными палками превратилась в лечебный вид спорта, потому что помогает укреплять сердце, легкие, мышцы и повышает выносливость...
1 month ago
BRADEX
Отпуск — это время исполнения желаний! Можно поваляться на пляже под шум волн, заняться спортом или просто поплавать, прогуляться вечером по набережной и посидеть в кафе, любуясь закатом. Можно расслабиться, подурачиться и побыть немного несерьезным и счастливым. В ежедневной суете все это кажется таким далёким, что часто мы оказываемся не совсем готовы и собираемся впопыхах. А зря. Ведь очень просто сделать свой отдых комфортнее и интереснее. Достаточно добавить в свой список покупок несколько аксессуаров...
1 month ago
BRADEX
Помните старую шутку, в которой на вопрос о том, как вы расслабляетесь отвечали: «а я и не напрягаюсь». Наверное, это прекрасно, но только получается не всегда и не у всех. Как ни странно, умственная и нервная нагрузка влияет на наше физическое состояние даже сильнее, чем физические тренировки. Только результат куда хуже: под воздействием негативных эмоций мы неправильно напрягаем мышцы и получаем зажимы, нарушение осанки и кровообращения. Особенно достается так называемой «воротниковой зоне». Поэтому расслабляться нужно обязательно...
1 month ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?