108
audience
9
subscribers

Привет! Меня зовут Яна Карина. Я практикующий психолог, гештальт-терапевт, системный семейный психолог с 13-летним опытом. Кроме психологической практики, преподаю психологию в университете

Nothing new at the moment
Loading...
Мир глазами психолога

Запрос на изменение близкого человека. Плохая идея?

Часто бывает, что психологам звонят не сами потенциальные клиенты, а их близкие – родные или друзья. И запрос на изменение близкого человека остается одним из самых частых и актуальных. Звучать он может по-разному: «У моего сына депрессия. Как ему помочь? Вы можете дать совет?» «У моей подруги деструктивные отношения с мужем. Как помочь ей из этих отношений выбраться?» и т.д. Как правило, мы, психологи, в таких случаях спрашиваем «А почему звоните Вы, а не Ваш сын (друг, подруга)? Он (она) сам согласен...
Часто бывает, что психологам звонят не сами потенциальные клиенты, а их близкие – родные или друзья. И запрос на изменение близкого человека остается одним из самых частых и актуальных. Звучать он может по-разному: «У моего сына депрессия. Как ему помочь? Вы можете дать совет?» «У моей подруги деструктивные отношения с мужем. Как помочь ей из этих отношений выбраться?» и т.д. Как правило, мы, психологи, в таких случаях спрашиваем «А почему звоните Вы, а не Ваш сын (друг, подруга)? Он (она) сам согласен...
4 days ago
Мир глазами психолога

Почему в браке супруги перестают стараться друг для друга

Одна из причин такого небрежного, невнимательного отношения друг к другу – это разочарование. Разочарование друг в друге, в отношениях, крушение иллюзий, надежд и ожиданий. Разочарование оставляет ощущение бессилия, опустошенности и тщетности усилий – как будто руки опускаются и, как следствие, возникает обида на жизнь: зачем стараться, если он (она) не оправдал(а) моих ожиданий?.. С разочарованием можно бороться как минимум двумя способами: первый, это стараться жить без ожиданий. Возможно, звучит мудрено, но постараюсь объяснить...
Одна из причин такого небрежного, невнимательного отношения друг к другу – это разочарование. Разочарование друг в друге, в отношениях, крушение иллюзий, надежд и ожиданий. Разочарование оставляет ощущение бессилия, опустошенности и тщетности усилий – как будто руки опускаются и, как следствие, возникает обида на жизнь: зачем стараться, если он (она) не оправдал(а) моих ожиданий?.. С разочарованием можно бороться как минимум двумя способами: первый, это стараться жить без ожиданий. Возможно, звучит мудрено, но постараюсь объяснить...
5 days ago
Мир глазами психолога

Почему трудоголизм - это настоящая зависимость

В наше время трудоголизм у всех в почете. У работодателей понятно почему: им даже не надо задумываться, как мотивировать работника работать больше и лучше, трудоголик и сам рад стараться. Не нужно повышать зарплату, трудоголик и за имеющуюся уработается. Интересно то, что трудоголизм стал почетным и у самих работников, как будто бы между ними ведется некоторое соревнование: кто кого переработает? Разберемся, является ли трудоголизм зависимостью, и опасен ли он на самом деле? Да, трудоголизм является самой настоящей зависимостью, т...
В наше время трудоголизм у всех в почете. У работодателей понятно почему: им даже не надо задумываться, как мотивировать работника работать больше и лучше, трудоголик и сам рад стараться. Не нужно повышать зарплату, трудоголик и за имеющуюся уработается. Интересно то, что трудоголизм стал почетным и у самих работников, как будто бы между ними ведется некоторое соревнование: кто кого переработает? Разберемся, является ли трудоголизм зависимостью, и опасен ли он на самом деле? Да, трудоголизм является самой настоящей зависимостью, т...
7 days ago
Мир глазами психолога

Как простить себе собственные ошибки?

Мы все живем в первый раз, до этого ни у кого из нас не было попытки прожить жизнь на черновик, попробовать и изучить, понять правила игры заранее. Наверное, это даже и хорошо, ведь в этом смысле мы оказываемся в равных условиях. Психологи выделяют 2 стратегии поведения: это стремление к успеху и избегание неудач. И эти две стратегии приводят нас к совершенно разным результатам в жизни. Стремление к успеху означает, что человек не боится сталкиваться с трудностями: они объективно есть в любой деятельности,...
Мы все живем в первый раз, до этого ни у кого из нас не было попытки прожить жизнь на черновик, попробовать и изучить, понять правила игры заранее. Наверное, это даже и хорошо, ведь в этом смысле мы оказываемся в равных условиях. Психологи выделяют 2 стратегии поведения: это стремление к успеху и избегание неудач. И эти две стратегии приводят нас к совершенно разным результатам в жизни. Стремление к успеху означает, что человек не боится сталкиваться с трудностями: они объективно есть в любой деятельности,...
18 July
Мир глазами психолога

Инструкция: как справиться с несчастной любовью

Помню несколько лет назад, когда я читала Ирвина Ялома, его рассказ «Палач любви», мне понравилась фраза, что терапевты не любят работать с влюбленными клиентами. Еще меня потрясла в этой истории мысль про выгоды многолетней безответной влюбленности. На самом деле, шок был велик, вероятно, в силу возраста и еще присутствия каких-то романистических иллюзий, например, о вечной любви или любви с первого взгляда, об идеальной любви. Пришлось по-новому смотреть не только на своих клиентов, на свою работу, но и...
Помню несколько лет назад, когда я читала Ирвина Ялома, его рассказ «Палач любви», мне понравилась фраза, что терапевты не любят работать с влюбленными клиентами. Еще меня потрясла в этой истории мысль про выгоды многолетней безответной влюбленности. На самом деле, шок был велик, вероятно, в силу возраста и еще присутствия каких-то романистических иллюзий, например, о вечной любви или любви с первого взгляда, об идеальной любви. Пришлось по-новому смотреть не только на своих клиентов, на свою работу, но и...
18 July
Мир глазами психолога

Уверенность в себе и право на жизнь

Эта статья – наблюдение. Наблюдение за жизнью и о жизни, о клиентах и себе. Начну с предыстории. Меня однажды очень впечатлила сценка в автобусе. На остановке в переполненный автобус вошел старенький дедушка-участник войны. Он даже не вошел, а очень шустро и юрко забежал. И мигом (даже не замешкавшись на входе, высматривая место) сориентировался в ситуации: пробрался к сидящим и попросил уступить место. Сидевшая девушка тут же сделала попытку подняться, на что он посадил ее: «Сиди, доченька. Тут мОлодцы есть, они и уступят»...
Эта статья – наблюдение. Наблюдение за жизнью и о жизни, о клиентах и себе. Начну с предыстории. Меня однажды очень впечатлила сценка в автобусе. На остановке в переполненный автобус вошел старенький дедушка-участник войны. Он даже не вошел, а очень шустро и юрко забежал. И мигом (даже не замешкавшись на входе, высматривая место) сориентировался в ситуации: пробрался к сидящим и попросил уступить место. Сидевшая девушка тут же сделала попытку подняться, на что он посадил ее: «Сиди, доченька. Тут мОлодцы есть, они и уступят»...
17 July
Updating