Nothing new at the moment
Loading...
Life Skill
Все начиналось с простого желания избавиться от жира. В итоге стал бегать каждый день и получать от этого удовольствие. Как так вышло и что помогло? Начал я свой марафон в начале июня, числа 10. Правда, тогда я еще не планировал никакого марафона. В первый день пошел через силу. Пробежал три круга и несколько спринтов. Запыхался, устал, готовился к смерти. Один километр был моим пределом уже несколько лет. Второй день решил пропустить, ибо вчера хорошо поработал. На третий пошел, но результат, как на первый...
11 months ago
Life Skill
Добрый день! Решил попробовать выложить новый контент, буду признателен за оценку. Данный тест позволит припомнить различные факты из юности и проверить вас на качество памяти. Проходите тест осторожно,...
11 months ago
Life Skill
Волнения и стресс сейчас стоят наравне с такими заболеваниями как проблемы с сердцем, сахарный диабет и рак. Они являются бичами современности. Насчет физиологических проблем все понятно, у нас есть медицина и рекомендации врачей. Но что насчет стресса? В данной статье и будут рассмотрены методы решения. Все способы широко распространены и проверены эмпирическим путём. 1. Что вас беспокоит. Определить проблему, это половина решения проблемы. Часто, мы банально не понимаем, чем именно встревожены...
11 months ago
Life Skill
Данные рекомендации давно внедрены в жизнь успешных людей. Вам ничего не мешает стать похожими на них. Желаю удачи. Привычка 1. Самоанализ. Генератор хороших привычек. Каждый день анализируй, как себя вел, когда проявил слабину, повел себя плохо, когда хорошо. Затем работай над этим исправляя и внедряя. Проводи селекцию. К примеру, вчера ты был вежлив и достойно вёл себя с коллегами, поэтому они были рады твоей компании и улыбались. Это хороший поступок, который можно внедрить, как привычку. Привычка 2...
11 months ago
Life Skill
Когнитивные искажения. Этот термин означает ошибки сознания, мышления. Их существует большое множество и все они усложняют нам жизнь. Несведущий человек не замечает их, а мудрый наоборот подмечает. Если хотите быть похожими на вторых рекомендую разобраться в теме. Чтобы их избежать нужно знать врага в лицо. После того, как вы узнаете о них, то уже будете менее подвержены их влиянию. Вот несколько распространенных: ошибка выжившего, синдром выученной беспомощности, фундаментальная ошибка атрибуции,...
11 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Life Skill
Привычки могут быть разными: полезными, вредными, нейтральными, созидательными и деструктивными. Сейчас поговорим о полезном. Шаг 1. Осознай зачем. Хочешь начать медитировать, делать зарядку, читать или быть вежливым? А зачем? Если ответ – «ну было бы неплохо», то ок, если например «хочу стать осознанней» тоже ок. Чем сильнее желание тем быстрее будет результат. Если ты горишь желанием внедрить привычку в твою жизнь, навсегда, то замечательно. Однако чистого энтузиазма может не хватить. Чем больше у тебя причин и чем они сильнее тем лучше...
12 months ago
Updating