Заметки психолога

Если не перечислять диагнозы, а говорить простым языком, вот основные причины, которые приводят людей в психиатрическую больницу и интернат. Это не статистические данные, а то, что я видел, работая в Центре психиатрии и наркологии. 1 Черепно-мозговые травмы Многие получили психиатрические диагнозы после несчастных случаев: Эта причина оспаривается. Мой коллега говорит, что все эти случаи основаны на предрасположенности к психическому заболеванию. Его аргумент - множество людей, занимающихся боевыми единоборствами, боксом и т. п., сохраняющих при этом здоровье. Все больные с ЧМТ как правило тяжелые и надежд на выздоровление нет - поврежден мозг...

Сначала я не верил в силу воздействия колдовства на человека. Считал: не верь, и не будет действовать. Я читал разные истории на эти темы, но ни сам, ни кто-то из близких с колдовством не сталкивался. Большинство коллег-психологов, а также большинство психиатров к религии и эзотерике относятся с недоверием. Несколько случаев показали мне, что колдовство и темные сущности это нечто большее, чем суеверия или фантазии. Это реальная деструктивная сила, которой надо избегать. 1 Друг рассказал, что купил в деревне дом. Занялся ремонтом, обустройством. Общался с соседями. Однажды, работая, ни с того, ни с сего почувствовал слабость в ногах...

Опыт работы в психбольнице и психдиспансере изменил моё понимание профессии и её объекта - психического здоровья. У меня появились новые представления. Трудно сказать, сколько в них объективного, а сколько субъективного. Чего больше - приобретенного знания или пессимизма. Вот, что приобретено. Я вижу, что люди не меняются. В результате каких-то консультаций и психокоррекции можно поддержать человека. Можно помочь ему пережить тяжелые времена. Но наша работа ничем не эффективнее поддержки любого понимающего, умного человека. Глубины психики, где скрыты основные причины нашего поведения, оказываются труднодоступны...

Работая в центре психиатрии и наркологии, наблюдал, как с годами меняются наркозависимые. Также лично знаю много людей, употреблявших различные запрещенные вещества. В молодости я жил в неформальной среде. Уже тогда заметил, что мотивы употребления разные. Кто-то употреблял от скуки, от бедности своей жизни на события и позитивные эмоции, от отсутствия Мечты. Кто-то экспериментировал, проверяя то, что написано в книгах о духовной реальности, Кто-то релаксировал. Кто-то искал вдохновения для творчества, кто-то просто веселился. Прошли годы. Кто-то умер молодым, кто-то живёт и здравствует. Благополучно...

Среди клиентов встречаются сторонники Мужского движения (МД). Мы обсуждаем с ними истории их отношений, говорим о мужской и женской психологии. МД много критикуют. Основные положения критики: Нужно признать следующее. И мужчины, и женщины могут восстанавливаться после них годами. Такие травмы приводят к суицидальным настроениям, депрессиям, алкоголизму и другим проблемам. Партнеры начинают с любви, но потом вовлекаются в борьбу за власть. Бывает, что желание всегда быть вместе заканчивается желанием сжить партнера со свету. Люди, с которыми я общался, ещё не восстановились после токсичных отношений...

До работы психологом, во время учёбы в университете год я отработал санитаром в закрытом психиатрическом отделении. Сделал несколько выводов. 1. Лучше в психбольницу не попадать. Это плохо скажется на получении прав на вождение транспорта, трудоустройстве, возможности учиться. Кто лежал с диагнозом, становится на учёт и заносится в компьютерную базу. Правда, с учета можно сняться, но для этого должны пройти годы. И всё равно, раз за разом, для получения какой-нибудь справки нужно будет беседовать с психиатром, доказывая, что ты нормальный. Также здесь надо уметь постоять за себя. В отделении на...

1 июля - день рождения (1931) Станислава Грофа, основоположника трансперсональной психологии. Гроф - один из тех ученых, которые строят мост между научной психологией и духовностью. Уже более 50 лет он изучает необычные состояния психики, полученные при использовании психотропных веществ, медитации, техник, вводящих в глубокий транс. Работы Грофа доступны в Интернете, в YouTube есть его лекции, интервью и аудиокниги. В чем практическая ценность работ Грофа и подобных ему учёных? В первую очередь, они помогают преодолевать кризисы...

Часто люди думают, что сотрудник службы экстренной психологической помощи ежедневно имеет дело с претендентами на суицид. Когда я отвечаю на вопрос о месте работы, многие сразу представляют образ напряженного разговора с абонентом, который стоит на крыше и колеблется: прыгнуть или попробовать поверить психологу. Такие разговоры на грани случаются редко. На каждого дежурящего на телефоне примерно раз в год. Узнавая о случаях состоявшегося суицида, часто видишь, что суициденты и не думали обращаться за помощью к психологу. А вот поддержка друзей, родственников и коллег для них была очень важна. Именно разочарование в близких толкает людей на уход из жизни...

Вы много раз принимали решение чем-то заниматься, как-то изменить свою жизнь, но ничего не менялось. Почему одни решения имеют силу, а другие нет? Почему не всегда эффективен метод аффирмаций - способ изменения убеждений, действующий через самовнушение? Ведь слово - это великая сила. Да, слово имеет силу создавать реальность. Но, чтобы создавать, необходимо задействовать творческий потенциал, который нам не всегда доступен. Если человек принимал решение, допустим, изучать английский язык, но бросал через несколько дней занятий, значит это решение было принято в поверхностной части нашей личности...

Одиночество – одна из трех наиболее распространенных проблем, с которыми обращаются в службу психологической помощи (еще конфликты и алкоголизм). Но часто встречаются и люди, стремящиеся сохранить одиночество, как оптимальный формат жизни. В воспоминаниях многих разведенных семья - это своего рода обязательное испытание, пройдя которое можно заняться своими делами. Вроде как служба в армии. Отстрелялись, родили, получили знаки отличия. Порой создается впечатление, что бегство от одиночества естественно лишь для отдельных категорий людей. В молодости срабатывает желание поднять социальный статус, избавиться от половой неудовлетворенности, узнать любовь, быть не хуже других...

Минута любви Иногда, имея дело с измученным, несчастным, подавленным клиентом, предлагаю ему такое упражнение. Его хорошо выполнять, стоя у окна и наблюдая прохожих. В течение одной минуты надо любить людей и желать им добра. Это легко. Нет обязательств. Ничем не надо жертвовать, кроме времени. Одну минуту нужно прожить в любви и доброжелательности. Видите человека, идущего по дороге, – вообразите, что из вашего сердца к нему идет поток позитивной сияющей энергии. Пожелайте самого лучшего, что можете представить. Это не наивная техника. У некоторых людей так тяжело на сердце от конфликтов и переживаний, что они неделями и месяцами не переживают чувство любви...

Многим людям трудно просить помощи. Некоторые доходят до суицида, ни разу не попробовав прийти к психологу или хотя бы позвонить на телефон доверия. В обществе одобряется молчаливое терпение трудностей. Но всему есть мера. Стрессы и неврозы забирают огромное количество энергии и ослабляют здоровье. Что мешает нам сказать о боли, когда мы с ней не справляемся? Можно считать так: кто просит, тот в слабой, зависимой позиции. А можно так: мы в ответе друг за друга, и помочь ближнему - почетная обязанность. Там, где это уместно, помощь можно получать без снижения статуса. Это следствие потерь энергии...