Важно учиться не ОЖИДАТЬ, чтобы не превращаться в Ждуна, который живёт в будущем! В будущем я постройнею, когда мне повысят зарплату, когда дети вырастут, когда встречу идеального мужчину, когда исполнятся мои мечты, когда куплю красивое платье и так далее, когда сяду на шпагат и так далее..... Важно учиться получать удовольствие в...

У меня больше нет сил, нет ресурса… Ничто не приносит мне удовольствия… Хочу закрыться в своей спальне, никого не видеть, лежать, молчать, плакать.. Тебе приходили в голову эти слова? Уверена, хоть раз в жизни это случалось. Этому состоянию есть простое название - эмоциональное выгорание. Почему это неприятное чувство поселилось в твоем теле и голове? Причин много, но все они сводятся к одному - усталость! -появились детки, ты погрузилась с головой в материнские обязанности, не доверяешь их никому; -ты...

Представьте, вы просыпаетесь утром, полны энергии, надежд и стремлений. Но вдруг на вас сваливается, как лавина — серьезная ссора с вашим мужчиной, стресс на нелюбимой работе… Вы перенервничали и сорвались с диеты, съели пирожное, теперь еще и чувство вины за него. И все, к вечеру энергии 0! ⠀ А можно ли по-другому? ⠀ Да, если жить в соответствии со своими ценностями. Если каждый день выбирать себя. Как только вы делаете выбор в свою пользу — появляется столько энергии, что вам хочется делиться ею...

Для одной девочки - это спокойная жизнь с любимым мужем и детьми. Для другой - это жизнь наполненная экстримом, эмоциями, каждый день новые люди, встречи, знакомства и тд. Для третьей - машина, квартира, кольцо с бриллиантом. Для четвёртой - каждое утро- Счастье! Осознание того, что она жива и возможности её безграничны. Для меня Счастье - это умение жить сердцем и ощущениями, а не умом. Умение останавливаться и чувствовать, видеть каждый, наполненный смыслом, миг. Это понимание пришло ко мне в момент, когда я по-настоящему узнала и почувствовала, оценила и полюбила себя...

И они не просто сидят внутри, а питаются нашей энергией, ресурсом, отбирают возможности, ограничивают наше Счастье! Тебе рассказывали в детстве, какой ты должна быть? “Посмотри как Анечке в платье красиво. Почему ты вечно в шортах? Как пацан!” “Что за невоспитанный ребенок, стыдно перед людьми.” “Откуда у тебя руки растут, дай я сама.” “Лучше промолчи.” “Не лезь впереди паровоза“ “Не смейся, как дурочка.“ “Слушай старших!“ “Пока не доешь, не пойдёшь гулять.” “Тебе это ещё рано знать. Много будешь знать, скоро состаришься...