И как находить силы на что-то после этой работы?... Дело то ещё в том, что мне очень сложно лечь и ничего не делать. Только в случае, когда уж очень сильная усталость, или когда болею. Такой вопрос задала девушка. А часто человек даже не осознает, что никогда не позволяет себе остановиться и отдохнуть. Замечали ли вы, что выходной наступил, а суета внутри продолжает свое движение. Вы не можете расслабиться, вы не умеете отдыхать, вам все время необходимо что-либо делать. Или же наступил отпуск,...

В какой-то момент жизни, человек может прийти к мысли, что злость неудобна, нужно как-то с ней обходиться, выражать ее. Как быть личности, которую всегда подавляли в злости? Запрещали злиться и присекали конфликты ещё будучи ребенком. Это трудно вновь верить в то, что мир не развалится, если человек будет злиться. Страшно идти в тот опыт, который оказывается новым. Многие люди могут знать, как выражать горе или страх, но понятия не имеют, как это злиться. Как злиться так, чтобы не разрушить отношения,...

Принято от психолога ждать перечень запросов, с которыми он работает… А давайте посмотрим на задачи консультирования иначе? Вместо перечня того, чего вам «недостает», сосредоточимся на ваших «избытках»: у вас есть время, желание, деньги, ум, чувства. И вы можете все это перевести в качество жизни: чтобы в жизни стало чуть больше смысла, чуть больше любви, чуть больше доверия, чуть больше свободы. А также можно свой избыток конвертировать в способность быть полезным, способность понимать и быть понятным, в то, от чего появляется вкус к жизни, интерес и достоинство...

Сепарация это не только процесс взросления и эмоционального отделения себя от родителей. Этот процесс можно понимать намного шире. Это способность отпускать и расставаться, способность иметь здоровую привязанность. Привязанность к другому человеку наша базовая потребность. Давать и получать любовь, быть в контакте, обмениваться чувствами, быть в близких отношениях. В здоровой привязанности люди спокойно отдаляются и скучают/грустят/печалятся. Возвращаются и наслаждаются общением/дарят любовь друг другу...

Потому что терапия, это не поиск виноватых. Мы берем за основу, что измена, это поступок, нужно понять его смысл и определиться что с ним делать.  ⠀ СМЫСЛ ИЗМЕНЫ МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАН С ПАРТНЁРОМ. ⠀ * Если партнер отдалился (например, женщина родила ребенка и полностью ушла в материнство) ⠀ * Если партнер изрядно «насолил» (был груб, обидел, проявил равнодушие и т.д.) ⠀ * Если партнер перестал привлекать (полнота, неряшливость, развязность, снижение либидо и т.д.) ⠀ * Если партнер уверен, что ему изменят...