Принято быть в контакте нон-стоп, не отрываясь воспитывать и любить, беспрерывно одну руку держать на их пульсе. ⠀ А уставать, быть не в духе, не в ресурсе, больной – нельзя. ⠀ В результате родительство превращается в тягость. А наступление вечера мы ждем как чуда. Потому что ребенок пойдет спать и можно будет выдохнуть и посвятить время себе. ⠀ Тяжело быть прекрасной порхающей мамой, когда ты без сил. В такие моменты мы иногда просим дитя позаботиться о наших чувствах. Пожалеть, потому что мы уставшие пришли с работы...

Когда вы в коммуникации постоянно ощущаете злость, гнев, печаль, или отвращение, есть большая вероятность, что ваши личные границы находятся под ударом. Что с этим делать?⠀ ⠀ Личные границы - это правила, как с вами можно поступать, а как нельзя. Для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо и не чувствовали себя плохо. Соответственно, единственный способ определить, где проходят эти границы, это отслеживать свой внутренний эмоциональный отклик при общении с другими людьми.⠀ ⠀ Например, вы ощущаете...

Психотерапия, как метод, это процесс мобилизации. Мобилизации исключительно с целью, определенной целью для психологии заказчика. Любые отвлечения от ЭТОГО превращают психотерапию во все, что угодно более или менее напоминающее психотерапию, но таковой не являющейся! Уйти в сторону от путеводной линии психотерапии двойная. Клиент, начиная испытывать на себе не абы какие трудности, начинает проявлять, так называемое, сопротивление. Смысл сопротивления в избегании тревоги. Тревоги перемен. Ведь в процессе психологической трансформации гибнут части личности...

Основа неудачника - его тотальная уверенность, что он знает всё. Учиться больше не надо. Это трусость - не сознаваться, что чего-то не знаешь и не развиваться. ⠀ Строит грандиозные планы. Но дальше мечтаний и разглагольствований дело не идёт. В мечтах они миллионеры и всё у них круто. В действительности же картина плачевная. Настоящий мужчина говорит о победах, о сделанном, дабы не опростоволоситься. ⠀ Всё кругом виноваты, кроме него. Нет денег - работы нет вообще, начальники гады, платить не хотят, правительство душит, мошенники кинули, родители не помогли и, конечно же, жена...

Сталкиваясь с теми или иными сложными ситуациями в своей жизни, мы чаще всего склонны искать причины случившегося, или испытывая какие-либо внутренние трудности, мы также хотим найти объяснения, почему мы их испытываем. Но большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, требуют ответа не на вопрос: «Почему?», а на вопрос: «КАК?». Как с этим справиться? Как изменить то, что не устраивает? Как перестать думать, что вокруг только проблемы и неудачных попыток их решения? И зачастую мы не может ответить на вопрос : «Почему?»...

А давайте разберём сегодня этот вопрос на примерах из реальных историй?! Для начала ещё раз подчеркну, что «внутренний ребёнок» - это условное обозначение той части нашей личности, которая отвечает за наши чувства, эмоциональные состояния, за наши творческие способности. Это не про то, что у нас раздвоение личности и с нами что-то не то... Итак: Пример1 Молодой мужчина 36 лет. Острая потребность быть всегда в центре внимания. Важно, чтобы хвалили, замечали на работе, выделяли среди коллег, среди родных эта потребность переходит в требования, обиды, если не получает желаемого...