504
audience
34
subscribers

Канал СберЗдоровья – сервиса телемедицины, который помогает получить онлайн-консультацию или записаться к врачу💜

Здесь люди задают свои вопросы о здоровье и жизни, а медицинские эксперты Сбера на них отвечают. Не стесняйтесь и спрашивайте в комментариях!
sberhealth.ru

Nothing new at the moment
Loading...
Журнал СберЗдоровья

Медитация против тревог и стресса: как ее практиковать, какую пользу можно получить и реально ли нанести себе вред

«У меня есть проблема: я тревожусь по поводу и без, хотя со здоровьем все плюс-минус в порядке. Слышала, что ежедневная медитация может помочь поймать дзен – по крайней мере, хуже наверняка не будет. Так ведь? Скажите, действительно ли это работает и как вообще можно научиться правильно медитировать?» – спрашивает 27-летняя Ольга, которая часто сталкивается с резкими перепадами настроения. Постоянное чувство тревоги ухудшает качество жизни, заставляет испытывать неопределенность и сильно переживать о том, что еще даже не произошло...
«У меня есть проблема: я тревожусь по поводу и без, хотя со здоровьем все плюс-минус в порядке. Слышала, что ежедневная медитация может помочь поймать дзен – по крайней мере, хуже наверняка не будет. Так ведь? Скажите, действительно ли это работает и как вообще можно научиться правильно медитировать?» – спрашивает 27-летняя Ольга, которая часто сталкивается с резкими перепадами настроения. Постоянное чувство тревоги ухудшает качество жизни, заставляет испытывать неопределенность и сильно переживать о том, что еще даже не произошло...
вчера
Журнал СберЗдоровья

Правда ли, что музыка влияет на наше состояние и может сделать нас спокойнее, бодрее или продуктивнее?

«Давно замечаю, что музыка влияет на мое настроение. Например, если я буду целый день слушать Radiohead, то в итоге начну грустить, закончу работать и лягу в кровать. Если же включу веселую поп-музыку, то сразу стану бодрее и энергичнее. Правда ли музыка способна так менять наше состояние?» – спрашивает 27-летний Роман, менеджер по маркетингу из Москвы. Музыка действительно способна так сильно влиять на наш организм. Часть из испытываемых эмоций может быть самовнушением, однако есть и научно обоснованное...
«Давно замечаю, что музыка влияет на мое настроение. Например, если я буду целый день слушать Radiohead, то в итоге начну грустить, закончу работать и лягу в кровать. Если же включу веселую поп-музыку, то сразу стану бодрее и энергичнее. Правда ли музыка способна так менять наше состояние?» – спрашивает 27-летний Роман, менеджер по маркетингу из Москвы. Музыка действительно способна так сильно влиять на наш организм. Часть из испытываемых эмоций может быть самовнушением, однако есть и научно обоснованное...
3 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Журнал СберЗдоровья

Как понять, чем выравнивать зубы: разбираемся в особенностях брекетов и элайнеров

«В моем детстве родители решили, что кривые зубы – не проблема для парня. Но недавно я попал к стоматологу с острым кариесом и он объяснил, что из-за кривизны попросту не получится нормально чистить их даже самой современной щеткой. А предотвратить кариес на других зубах можно, только если исправить прикус. Теперь хочу поставить брекеты, но вообще ничего в них не понимаю. Или может лучше вообще элайнеры?» – спрашивает Максим, ему 27 лет, работает программистом. И брекеты, и элайнеры носят, чтобы выровнять зубы, исправить прикус, убрать щели и в целом сделать улыбку более привлекательной...
«В моем детстве родители решили, что кривые зубы – не проблема для парня. Но недавно я попал к стоматологу с острым кариесом и он объяснил, что из-за кривизны попросту не получится нормально чистить их даже самой современной щеткой. А предотвратить кариес на других зубах можно, только если исправить прикус. Теперь хочу поставить брекеты, но вообще ничего в них не понимаю. Или может лучше вообще элайнеры?» – спрашивает Максим, ему 27 лет, работает программистом. И брекеты, и элайнеры носят, чтобы выровнять зубы, исправить прикус, убрать щели и в целом сделать улыбку более привлекательной...
5 days ago
Журнал СберЗдоровья