"Человек не может усилием воли влиять на собственные душевные движения..." Психотерапевт Антон Бурно о пустых усилиях
Бесполезные советы Мы нередко даём окружающим и самим себе советы типа: «Возьми себя в руки!», «Нужно просто искренне поверить в это!», «Ты всё можешь, если захочешь!», «Думай скорее!», «Тебе нужно простить его!», «Хватит сомневаться, надо действовать!», «Нужно быть смелее (сильнее, добрее)!», «Думайте только о хорошем!» и т.д.
Даём эти советы всерьёз, словно их действительно можно выполнить. И хотя прямая реализация таких советов невозможна, мы продолжаем давать их, искренне веря в то, что с помощью волевого напряжения здесь и сейчас можно «выпрыгнуть» из своего наличного состояния...