Подборки
Nothing new at the moment
Loading...
Успешно преодолел дистанцию полумарафона на всероссийском беговом событии "ЗаБег 2022", во Владивостоке. 22 МАЯ VI Всероссийский полумарафон: 85 городов по всей стране, 11 часовых поясов и 1 старт для нескольких тысяч любителей спорта. Полумарафон с синхронным стартом. Беговой столицей в этом году стал Нижний Новгород. Дистанция по факту вышла чуть меньше официальных 21,97 километров. Средний темп вышел 4 минуты 11 секунд на километр, при целевом 4 минуты 15 секунд на километр. Время 1:27:32, цель выбежать из 1:30 успешно достигнута...
5 days ago
20.06.2022 Максимально продуктивный день!

Ежедневная утренняя тренировка на турниках и брусьях с весом собственного тела

1] Подтягивания - суммарно, более 110 повторений различными хватами, финалный подход на максимум - 25 повторений

2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ - суммарно, более 150 повторений, финальный подход на максимум - 40 повторений

3] ПРИСЕДАНИЯ 5х20

ВЕЛОСИПЕДНАЯ ЧАСОВАЯ ПРОГУЛКА

ДНЕВНОЙ ПРОМЕНАД И СБОР ЯГОД

ВЕЧЕРНЯЯ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Весь день безветренная солнечная знойная погода, +30-35 градусов по Цельсию!
1 week ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating