786
audience
30
subscribers

Канал о сне и не только.

Nothing new at the moment
Loading...
СОН.РУ
С детства нас приучают к простому правилу – встав с постели, заправь её. Так делали наши родители, бабушки и дедушки. Ведь неубранная кровать моментально нарушает порядок и создаёт ощущение неряшливости во всей комнате. Мы предлагаем пересмотреть старую привычку и внести коррективы, ведь ваше здоровье важнее. Дело в том, что в постели мы отдыхаем вовсе не одни. Специалисты указывают, что вместе с нами в кровати обитают микроорганизмы. Их невозможно заменить невооруженным глазом, но все мы хоть раз слышали о пылевых клещах...
3 days ago
СОН.РУ
Делить всех людей на сов и жаворонков —.все равно, что поделить человечество на голубоглазых и кареглазых. Есть и другие варианты, не только эти два. Клинический психолог, сомнолог Майкл Бреус предложил свою классификацию хронотипов, причем он даже нашел связь между режимом сна и характером. Специалист отказался от привычной для всех бинарной системы и разделил людей на четыре категории. Для каждой группы существует своё идеальное время для бодрости и сна. Пик продуктивности в них также отличается и приходится на разные часы...
6 days ago
СОН.РУ
Если вы учите английский несколько лет и никак не можете на нем заговорить — введите в свою ежедневную речь выражения на этом языке, например, пожелание хорошего сна близким. Вы перестанете бояться говорить на английском, а со временем еще расширите область его применения. Нейтральное пожелание, подходит всем Sleep tight — спи крепко Sleep well — спи хорошо Good night! - хорошей ночи Have a good night! — отличается от обычного пожелания тем, что вы еще и отрабатываете комбинацию с глаголом have...
17 January
СОН.РУ
Седые волосы при определенных условиях могут вернуть свой изначальный цвет. Почему мы седеем и как этот процесс повернуть вспять? Об этом в статье. Седые мыши Сначала разберемся, почему мы вообще седеем. Не только от старости или генетической предрасположенности. В разговорах о том, что кто-то поседел за ночь от сильного стресса, есть доля правды. Волосы, которые уже отрасли, цвет не изменят. Но от корней они могут расти уже седыми. Это было доказано еще в 20 веке. Исследование проводилось, конечно, на мышах...
14 January
СОН.РУ
Закончились новогодние праздники, и мы вышли на работу. Вот бы найти такую работу, чтобы ничего не делать, а деньги получать. Есть такие вакансии! Жена на час (Япония) Это не то же самое, что "муж на час" в России. Ничего по дому делать не нужно — ни готовить, ни убирать. Среди японцев много обеспеченных одиноких людей, которым хочется побыть в семье. И они нанимают жену (часто вместе с ребенком), чтобы просто погулять, посмотреть телевизор или сходить в кафе. В общем, провести выходной так, как его проводят семейные люди...
10 January
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
СОН.РУ
Совсем недавно мы разбирали правила подбора матрасов для новорождённых, теперь подошла очередь поговорить о детях более старшего возраста. Какую модель приобрести, если вашему ребёнку исполнилось 5-12 лет? Уровень жёсткости Детский матрас не должен быть слишком мягким и податливым. Пока костная структура детского скелета не сформирована на должном уровне, телу ребёнка необходима хорошая плотная поддержка. Такую опору способны обеспечить только достаточно жёсткие наполнители. Уровень твёрдости при этом остаётся вариабельный – от средних значений к высоким...
9 January
Updating