Если вы любите по утрам чай с бутербродом, а хлеб в силу определенных обстоятельств употреблять не можете, этот рецепт для вас. Главное достоинство отрубей - пищевые волокна, они способствуют оздоровлению кишечника, улучшают его микрофлору. Отруби полезно употреблять людям страдающим избыточным весом. Нам понадобится: В кружку не маленького размера, т...