Nothing new at the moment
Loading...
«Помнит даже то, что психика вытеснила и спрятала в шкафу нашей памяти» ©️ Почему же так важно работать не только с психикой, но и с телом? А иногда — сначала с телом, а потом с психикой? Начну с того, что одно без другого не существует. В теле происходит невероятное количество реакций и физиологических процессов, которые оказывают своё прямое влияние на психику. Таким образом, давая внимание телу и процессам, которые происходят в нём, меняя их (насколько это возможно) мы уже влияем на психику...
3 months ago
⠀ Текст подготовлен Ксенией, психологом нашего центра. Ксения–клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. ⠀ __ ⠀ Потому что вставать рано я не люблю, жизнь в мире жаворонков дается мне непросто. Чтобы как-то облегчить этот процесс, каждое утро я выпиваю стакан воды. Никаких чудесных свойств у этого ритуала нет, но он помогает мне проснуться. ⠀ Днем я провожу тренинги, в основном для подростков, и консультации. Очные консультации люблю больше – за непосредственность контакта, наверное...
3 months ago
Не редки случаи, когда человек чувствует себя дискомфортно из-за диссонанса со своей природой. ⠀ Избежать хронической усталости или состояния тревоги, порой, можно просто приведя в порядок режим сна, отдыха и питания, начав делать ту же утреннею зарядку, например. ⠀ Длительное нарушение базовых потребностей организма, способно привести человека в состояние психического истощения. ⠀ Это плата за научно-технический прогресс, который кардинально изменил, за последние десятилетия, образ жизни человека...
3 months ago
⠀ Если в саду и школе мы можем естественно пытаться защитить, оградить, объяснить малышу поведение его, своё и остальных, то как быть с молодым человеком? ⠀ Ведь студент — уже не ребёнок, но и взрослый не до конца, так как быть? ⠀ Все-таки поверить, что студент больше взрослый, чем ребёнок. Он уже многое понял, благодаря вам, через тот же сад и школу. Поэтому чрезмерная опека через соц.сети, звонки, сообщения сокурсникам и друзьям — это лишний повод для недовольства вашим взрослым сыном или дочерью...
3 months ago
Чувство неопределённости и неизвестность. Даже, когда поступающей информации в изобилии, мы не можем знать наверняка всю правду. У каждого она будет своя. И это нормально. ⠀ В этот момент наш мозг обманчиво рассчитывает, что чем больше информации мы узнаем, тем спокойнее нам станет. Но чаще всего этого не происходит и становится только хуже - переизбыток информации, визуального ряда, тревоги и страха действуют на организм изматывающе. ⠀ Поэтому, важно перестать искать новую информацию, читать все источники/чаты/информационные каналы подряд...
3 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
⠀ Текст подготовлен психологом нашего клуба Ленаром Гизатовым. Ленар: подростковый психолог, кризисный и семейный психолог. _______ ⠀ Соцсети и интернет переполнены постами и видео, которые показывают сцены насилия. Подростки, ради того чтобы словить «хайп», готовы толпой избить слабого, снять видео, где издеваются над животными, и т.д. Причем у этих агрессивных детей в дальнейшем появляются последовали и подражатели. Многие психологи в СМИ связывают такие симпатии к агрессивным кумирам со «Стокгольмским синдромом», когда возникает защитная связь между жертвой и агрессором...
3 months ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?