Гиревой спорт / kettlebell sport

Популяризация гирь на примере бега🔥 Вообще гиревой спорт и гири исконно русское занятие. Так почему сейчас оно развито больше за рубежом в сфере фитнеса? Ответ можно искать долго и не факт, что мы сойдёмся на одном, но вот тот факт, что решать проблему нужно, не оспорим ✅Рассмотрим пример бега в США 70-х годов прошлого века. Одним из главных «проедателей» бюджета выступало здравоохранение. ⠀ Но финансы не решали всей проблемы: люди продолжали болеть и умирать – в основном, от болезней сердечно-сосудистой системы, рака и диабета. Это не только печально, но и невыгодно: производительность труда снижалась, а за ней – и прибыль предприятий. ⠀ Дошли до простого решения: что профилактика болезней гораздо выгоднее лечения. Особенно если для этого нужны лишь кроссовки, майка и шорты 😄 ✅Начали масштабную рекламную кампанию по пользе бега: газеты, радио, ТВ, множество мероприятий направленных на популяризацию бега, везде стали появляться беговые дорожки и стадионы. ✅Эффект: По данным главного хирурга, за 70-е годы смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, главного «убийцы» в стране, сократилась на 22%, а внезапная смертность от сердечных приступов – на 30%. ✅ Что же по гирям? Да, всë тоже самое бы легко могло решить нынешние проблемы со здоровьем людей, тем самым разгрузить финансовую нагрузку на здравоохранение. Если мы рассматриваем тот же климат в нашей стране, то большую часть времени бег недостижим большинству граждан. А вот гири вечером после работы - это самое идеальное решение🤯 Эффект не хуже чем от бега, также можно прибавить в силовых показателях и во многом другом. ✅ Итог: если государство всерьёз обратит внимание на пользу занятий с гирями, то этот снаряд может помочь не только здоровью населения, но и экономике целой страны Что думаете по этому поводу?

Спортивная элита 2023 город Югорск.

23 февраля состоялось открытое первенство Советского района по гиревому спорту в дисциплине "Армейский рывок", посвященное Дню защитника Отечества в рамках месячника оборонно-массовой и спортивной работы на территории Советского района. Команда города Югорска заняла 9 призовых мест, из них 7 золотых медалей, 1 серебряная и 1 бронзовая медаль. Буримова Екатерина - 1 место. Крохалева Юлия - 1 место. Сидоров Захар - 1 место. Шкаликов Сергей - 1 место. Бондарев Дмитрий - 1 место. Коптев Дмитрий - 1 место. Гельмель Дмитрий - 1 место. Сафонов Тимофей - 2 место. Токарев Матвей - 3 место. В соревнованиях приняли участия спортсмены из городов Советский и Югорск, пгт. Агириш, Березовский район (Березово).

Упражнения с гирей на все тело💪💪💪

Поздравляем победителей и призёров. Итоги 1 этапа 💪💪💪👏👏👏

Успей принять участие в онлайн соревнованиях до 31 января.

Онлайн кубок мира 2024 по гиревому спорту. Подробности по ссылке ниже.. https://docs.google.com/spreadsheets/u/0/d/141l_PlvAV9bKcXkVh54CbBIay9D82UoDTI-3KJplDiw/htmlview#

С новым годом !!! Удачи, здоровья и новых побед 👏👏👏

Всем добрый день. Куда пропал? Где история тренировок?! Перестал выкладывать видео по причине разрыва связок на плечах (основной диагноз - разрыв суставной губы).Сейчас прооперировано правое плечо, жду когда сделают левое плечо. Период восстановления займёт несколько месяцев. До встречи на помосте...💪🤝

Ежегодно в один и тот же день – 30 октября – в нашей стране отмечается такой праздник как День тренера. Сегодня мы всей страной чествуем такую добрую профессию как тренер. От всей души хочется поздравить всех и каждого, чья деятельность связана с тем, чтобы открывать для других людей мир спорта. Пусть у каждого, кто работает в этой сфере, жизнь будет богата здоровьем и счастьем, а достаток будет заслуженно золотым. С Днем тренера!

Первенство ХМАО-ЮГРЫ по гиревому спорту (21-22 октября 2023 город Сургут). 1 место Осколков Савелий в весовой категории до 68 кг. 1 место Буримова Екатерина в весовой категории 63+ кг. 2 место Голубцов Иван в весовой категории до 63 кг. 3 место Шкаликов Сергей в весовой категории до 78 кг.

Гиревики должны знать своих "героев" ❗ Первый Заслуженный Мастер Спорта России по гиревому спорту - Сергей Николаевич Мишин 💪 ☝ Интересные факты из жизни "легенды" гиревого спорта 😉 👉 10-кратный Чемпион Мира, 6-кратный Победитель Кубка России, 7-кратный Чемпион СССР, 20-кратный Чемпион России, 5-кратный Победитель Кубка Мира, Чемпион Европы и Чемпион Летней Спартакиады Народов СССР 👉 Родился в семье рабочих. Живёт в Калуге 👉 В детстве был толстым, медлительным, абсолютно неспортивным ребёнком 👉 В 17 лет Мишин С.Н. с трудом притащил из магазина свою первую в жизни 24-килограмовую гирю. Она сильно его разочаровала, потому что юноша не смог поднять гирю ни разу 👉 1 января 1983 года состоялось первое занятие с тренером, Зориным Валентином Петровичем 👉 Через 7 месяцев тренировок, на 1-ом чемпионате России, Сергей Мишин выполнил норматив Мастера спорта 👉 Как тренировался? Тренировки — минимум 5 раз в неделю, не считая пробежек: 50 кругов по стадиону (20 км). Иногда для нагрузки надевал на пробежку жилет с утяжелителями от 7 до 10 кг. Сама же работа с гирями занимала до 3 ч. К своим утяжелённым 33-килограммовым гирям делал несколько подходов: сначала за 2 мин. толкал 34 раза, потом за 3 мин. - 51 раз, за 4 - 68, за 5 - 85 раз. И так далее до 10 минут. 👉 В 1984 году в Оренбурге впервые выиграл чемпионат России, и с тех пор никогда не проигрывал эти турниры 👉 Первые рекорды Мишин установил в 1990 году 👉 Лучшие результаты в спортивной карьере: - длинный цикл: 32 кг - 90 подъемов за 10 минут - классический толчок двух гирь за 10 минут: 24 кг - 212 раз, 32 кг - 170 раз - рывок гири 32 кг за 10 минут - 102 раза на руку - двоеборье: 265 очков (толчок – 165, рывок – 100+100) - классический толчок двух гирь по 32 кг без учёта времени - 285 раз - жим гири 32 кг - 140 раз - жим гири 43 кг по 100 раз каждой рукой 💪 - К 850-летию г. Москва толкнул две гири по 24 кг 850 раз 👀 👉 Заслуженный мастер спорта подготовил 5 Мастеров Спорта России 👉 На профессиональном уровнe выступал с 1983 по 2006 годы, с 2005 по 2008 являлся главным тренером сборных команд России 👉 Имеет Орден «За заслуги перед Отечеством» II степени 👉 В 2003 году имя Сергея Николаевича Мишина внесено в Первую Энциклопедию России «Лучшие люди России» 👉 С.Н. Мишин говорил: "Чтобы больше поднимать, надо больше поднимать!" 👉 Пример Сергея Николаевича Мишина доказывает, что успеха можно добиться только благодаря упорному труду и в любом возрасте 👍