Жизнь без диабета с Еленой Ощепковой

Хотите такой же результат? Посмотрите на результаты участников моей фокус группы Со мной девушки просто расцветают: помимо веса уходит постоянная усталость и отеки, повышается стрессоустойчивость Все это влияет на внутреннее состояние и внешние изменения Как вам результаты девушек? Хотите так же? Заполняйте анкету на инсулинорезистентность. Вы получите бесплатную обратную связь от меня по улучшению вашего состояния Переходи по ссылке и заполняй анкету https://docs.google.docs.google.com/...dit

Ваше питание вас убивает За последние 50 лет наше питание кардинально изменилось. Мы стали употреблять большое количество “пустых” углеводов Из-за этого происходит выработка инсулина При его хроническом избытке запускается механизм инсулинорезистентности – старт развития избытка веса, преддиабета, сахарного диабета 2 типа Поэтому работать с похудением нужно не просто путем уменьшения количества калорий Важно понимать, какие продукты дают нашему организму пользу, а какие стимулируют образование “неприкосновенного жирового запаса” Задумывались об этом?

Это пожирает ваш ресурс Есть множество факторов, которые влияют на уровень энергии. На биологическом уровне почти все они сводятся к инсулинорезистентности Сегодня инсулинорезистентность - самая распространенная проблема со здоровьем на земле. От 60 до 75% людей страдают ей в той или иной форме Я не буду вдаваться в подробности. Скажу лишь, что развивается она при хронически высоком уровне инсулина – гормона поджелудочной железы. Это в 90% связано с употреблением высокоуглеводной пищи Дело в том, что наше питание сильно изменилось за последние 50 лет. Появилось много «пустых» продуктов, в которых нет ни строительного материала (белки, животные жиры), ни нутриентов (витаминов, микроэлементов) Такая пища является источником энергии лишь за счет углеводов, которые расщепляются до глюкозы. На нее и реагирует инсулин Вы можете даже не подозревать, что у вас развивается инсулинорезистентность Проходите анкету по ссылке. Пройдя ее вы сможете понять, насколько велик риск ее развития у вас

Дарю подарок Ситуация с Ковидом показала, что в зоне риска в первую очередь диабетики, люди с избытком веса и хроническими болезнями Я считаю своей миссией помочь 1000 пациентам снизить вес, вернуть здоровье и забыть про лекарства С этой целью в своем проекте открываю Клуб «Жизнь без диабета», чтобы каждый желающий восстановить свое здоровье имел такую возможность. Приглашаю на 30-минутное интервью людей с избытком веса 10-20 кг и преддиабетом/диабетом, и всех, кто отчаялся снизить вес и нормализовать сахара. Это поможет мне наполнить Клуб пользой За уделенное время с меня подарок – урок по питанию для снижения веса и нормализации сахара + чек лист «Что способствует сжиганию жира» Для записи пишите мне в телеграм (t.me/...sch) “снизить вес”

Какие результаты вы получите в Клубе “Жизнь без диабета”? Клуб “Жизнь без диабета” — закрытая группа, где я помогу вам решить проблемы со здоровьем В моем клубе вы: — нормализуете уровень сахара в крови и перестанете бояться глюкометра — 100% предупредите диабет — используете в качестве топлива собственные жировые запасы, как следствие, снизите вес – приятный бонус при оздоровлении организма! — почувствуете легкость и энергию после сытного обеда, а не сонливость и упадок сил — забудете про состояние "встал и уже устал", почувствуете прилив сил и работоспособность — избавитесь от чувства голода и тяги к сладкому — увеличите скорость мышления, улучшите память — нормализуете давление и пульс, сможете отменить лекарства — избавитесь от изжоги, тяжести и боли в животе, вздутия — нормализуете уровень холестерина без таблеток — улучшите настроения — уменьшите различные воспалительные процессы в организме — начнете высыпаться — избавитесь от отечности, почувствуете легкость в теле — увидите изменения в состоянии кожи и многое другое Это лишь часть того, что получат участники Клуба Пишите “хочу стать здоровой” в телеграм Я свяжусь с вами и расскажу, как избавиться от хронических заболеваний, предупредить развитие диабета и похудеть

Для кого создан клуб “Жизнь без диабета”? В прошлом посте рассказала, что мы с командой работаем над созданием клуба поддержки. В карточках рассказала, кому он будет полезен Пишите “Хочу быть здоровой” в мой телеграм Я свяжусь с вами и расскажу, как избавиться от хронических заболеваний, предупредить развитие диабета и похудеть

Что делать дальше? После завершения работы со мной получаю такие отзывы Но для многих после курса оздоровления важна поддержка. Получила запросы на такой формат взаимодействия Поэтому мы с командой готовим формат клуба, где будем совместно продолжать улучшать и сохранять здоровье для уже прошедших курс Для новеньких же – это возможность восстанавливать здоровье Подробнее о формате работы будет следующий пост А пока пишите, что бы вы хотели видеть в клубе поддержки?

Как стресс влияет на качество жизни? Наш мозг страдает от количества информации и задач. У предпринимателей и фрилансеров постоянный цейтнот, из-за которого мы не можем выдохнуть Еще не закончив задачу, уже думаем о том, что не хватает времени на следующую Повышается общий уровень тревожности. Нарушается режим сна, появляется бессонница. Стресс сказывается на пищеварительной системе, усваиваемости микроэлементов. Из-за нехватки времени и без того неправильный рацион скатывается к беспорядочным перекусам Не каждый предприниматель может убрать источник стресса, ведь рабочие задачи никуда не денутся, за каждой решенной проблемой появляется новая Все, что мы можем сделать: научиться справляться со стрессом и научить организм его выдерживать

Моя миссия Меня всегда привлекало благородство профессии врача. Я уже 20 лет работаю в этой области. Да, бывает тяжело Да, много ответственности Но мне дает силы понимание того, что я помогаю сотням людей улучшать и продлевать их жизнь. Для меня это одна из главных ценностей Сейчас я работаю над социальным проектом: Помогаю женщинам-экспертам и предпринимателям снизить вес на 20+ кг и в 10 раз повысить уверенности в себе, за счет чего увеличить доход и ресурсное состояние Я влияю не только на внешний вид и состояние здоровья, но и на самоощущение пациентов, их уровень дохода Многие замечают, что после моих программ появляется уверенность в себе, осознание ценности и значимости. Все это помогает предпринимателям и экспертам увеличивать свой заработок Когда я поняла эту закономерность, осознала ценность своих действий. Я не только помогаю стать здоровее, но и качественно улучшаю уровень жизни своих пациентов Для меня это важно и значимо

Вы худеете неправильно Как часто вы подходите к зеркалу и думаете, что вам стоит похудеть? Смотрите на себя и решаете: “Нет, так не пойдет. Такая я никому не нужна. Вот похудею и стану красивее” Не станете. Знаете почему? Потому что вы уже красивы И худеть нужно из состояния любви к себе. Иначе вес уйдет ненадолго. Важно убрать психологическую причину, которая возвращает в исходную точку Именно такого подхода я придерживаюсь в работе со своими пациентами. Мы худеем для оздоровления, чтобы чувствовать себя лучше, чтобы были силы на работу и любимые вещи Тогда вы получите не только здоровое тело, но и состояние, благодаря которому у вас будут силы на свою реализацию Согласны? Делитесь своим мнением в комментариях