Андрей Тяжельников

Случалось ли у вас, что чаще ближе к вечеру, возникает тяжелое состояние, когда голова становится чугунной, туманной, веки как будто наливаются свинцом, перед глазами бегают черные точки? Симптомы отдаленно напоминают гликемию или гипертонический криз. Но на самом деле так проявляется синдром компьютерной шеи. Как с этим состоянием справляться, к чему оно может привести? «Синдром компьютерной шеи» - это довольно современный термин...

Отдых у моря безусловно очень полезен для здоровья. Не говоря о целебном воздействии воды, оздоравливающий эффект дает и морской воздух, и горячий песок, и эмоциональный заряд. Однако в этом году для многих путешествие к морям оставляет вопросы – дорогие билеты на оставшиеся в доступе заграничные пляжи, а наш юг многих смущает перенасыщенностью потока отдыхающих. Изучая возможные альтернативы, я наткнулся в интернете на очень интересные и неожиданные варианты, которыми хочу поделиться. Главное,...

Простуда летом кажется нелепым случаем. На улице жара, а у тебя вдруг начинает болеть горло, повышается температура, появляется насморк. И это довольно распространенное явление - более 20% всех простудных заболеваний приходится на летнее время. Основная причина – переохлаждение, которое происходит из-за значительного перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Как это происходит? Факторов, вызывающих переохлаждение летом довольно много: Воздействие кондиционера...

Запоздалое лето, наконец, бесповоротно наступило. Но вместе с долгожданным теплом пришли и риски. Одна из опасностей жаркого сезона – тепловой удар. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, от 10 до 15 процентов случаев теплового удара заканчивается смертью, если не оказать своевременную медицинскую помощь. Для большинства пациентов он связан с необратимыми последствиями для здоровья. Что такое - тепловой удар? В буквальном смысле – это перегрев организма. Риск теплового удара возникает, если температура тела поднимается выше 40 градусов...

Человек способен прожить совсем без воды максимум - неделю. Но обезвоживание может происходить не только из-за физического отсутствия воды, а и из-за стремительной потери жидкости организмом. Например, при очень высокой температуре воздуха, когда вода интенсивно выходит с потом, при больших физических нагрузках, при отравлениях и некоторых заболеваниях. Потеря 20-25 процентов жидкости выше нормы для человека смертельна. Восполнение воды в таких ситуациях действительно вопрос жизни...

Действительно эпилепсия очень долгое время считалась одним из самых загадочных и необъяснимых недугов из-за ее проявления, когда здоровый внешне человек вдруг падает и начинает биться в судорогах с пеной из рта. Болезнь называли «священной», посланной за «неправедную жизнь». Впрочем, называли эпилепсию и болезнью одаренных людей из-за того, что ей страдали многие известные личности. В разных источниках упоминаются Александр Македонский, Юлий Цезарь, Федор Достоевский, Наполеон Бонапарт, Иван Грозный,...

Гиппократу, жившему 2000 лет назад, приписывают фразу о том, что оживлённый и весёлый разговор за обедом способствует хорошему пищеварению. Соременных медицинских наблюдений доказывающих, что улыбка и смех являются мощным бесплатным лекарством без побочного действия тоже предостаточно: Так, в одном из исследований было установлено, что уровень сахара в крови снижался после просмотра комедий у больных сахарным диабетом, в сравнении с группой, находящейся на одном и том же рационе питания. Врачи многократно отмечают естественное болеутоляющее действие смеха...

На большей территории России из-за климатических условий гораздо меньше солнечного тепла и света в осенне-зимний период. В силу этого у нас хронический недостаток витамина Д, важнейшего для нормального функционирования всего организма. Поэтому летний отдых на море в южных краях – обязательная программа для многих. Мы как зомби грезим о теплом песке и пахнущих йодом бирюзовых волнах почти весь год и едем при первой возможности. А если недоступно море, то - на озера, на реки и даже к дачному прудику...

Существует расхожий совет - полить растительным маслом или бензином впившегося клеща, чтобы он отвалился. На самом деле, это вредное заблуждение. В этом случае насекомое, погибая выбросит в кровь слюну, усиливая опасность заражения. О том, как правильно удалить впившегося клеща, какие еще первоочередные профилактические меры нужно принять и как избежать укуса опасного насекомого - в этой статье. Вопросы о том, как правильно вытащить клеща, как защитить себя от нападений паразитов становится актуальным каждую весну...

Это действительно до конца не изученное заболевание. Диагноз синдрома хронической усталости сложно установить. Тем не менее симптомы опасной болезни следует вовремя распознавать, чтобы снизить риски ее последствий. Синдром хронической усталости (СХУ) проявляется постоянной глобальной усталостью, которая длится более полугода и не проходит после отдыха. Человек может испытывать болевой синдром в мышцах , в суставах без причины, слабость и утомление после незначительной нагрузки, или даже вообще без...

Термин «чекап» в нашей стране стал известен сравнительно недавно. Более привычным понятием для россиян является диспансеризация, когда с определенной периодичностью - один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно в возрасте 40 лет и старше, человек проходит комплекс профилактических обследований. Диспансерное исследование доступно по ОМС и включает самые необходимые анализы. Например, измерение артериального давления, уровня сахара в крови, уровень холестерина, определение сердечно-сосудистого риска, флюорографию легких и др...

Весной многие хотят улучшить физическую форму, подготовиться к летнему сезону и сразу «берут быка за рога», желая достичь быстрого результата. То есть, начинают заниматься очень интенсивно с повышенной нагрузкой, но в лучшем случае, получают усталость и негативные эмоции. В худшем - проблемы со здоровьем. Получить желаемый результат без надрыва и рисков для здоровья Если вы решили начать ходить в фитнес-клуб, то нельзя начинать с максимальных физических нагрузок. Это касается и пробежек. При неадекватной...