в каждой шутке есть доля шутки
Сёрфинг на волнах эмоций
2
subscribers
Провожу жизненное исследование о влиянии эмоций на нашу жизнь✌🏻
Эмоции нам друг или враг?
Откуда берутся эмоции в нашей голове?
Зачем они нужны, если они нарушают наше спокойствие?
Что делать, если ты через чур эмоциональный человек?
Возможно ли управлять своими реакциями?
Loading...
Один из главных секретов победы над стрессом — качественный отдых.
И он же — то самое спасительное средство от выгорания.
Это очень просто, но мы так часто забываем, как важно просто переключиться и расслабиться.
Выходим с работы и продолжаем работать.
Идём на фитнес, но каждые пять минут проверяем рабочие чатики.
А если коллега не отвечает в воскресенье в течение пяти минут, то словит осуждающий тон в голосе.
Я очень люблю работать.
Но искренно считаю, что ответственность работодателя — организовать комфортный рабочий режим для своих сотрудников.
Если требуется внеурочная работа, значит есть нехватка человеческих ресурсов.
Проблема очевидна, решение тоже.
Почему есть эти люди-трудоголики, которые работают 24/7, а другие на их фоне кажутся проф неугодными?
У всех разные причины.
Для кого-то работа превращается в единственный смысл существования, таким образом можно не смотреть в другие стороны жизни и просто решать то, в чем ты варишься и что знаешь.
Кто-то находится под воздействием таких трудоголиков и тоже херачит день и ночь.
Есть те, у кого период профессионального/карьерного становления, и они готовы отдаваться на все 200%.
Но стресс может настигнуть любого в таком режиме.
А если нет разрядки, стресс постепенно убивает тело.
Отдых – то, что помогает закончить стресс-реакции.
Ты даёшь организму понять, что стрессовая ситуация пройдена,
ты — в безопасности.
УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ Решила выйти посидеть-поработать в кофейне. Кофеен в округе невероятное множество. Выбрала ближайшую к дому, прохожу мимо неё каждый день, со стороны выглядит довольно милой. Захожу, приветствую уже привычным «hello!», хоть в этом прекрасном городе никто и не говорит по-английски ни в банках, ни в ресторанах (за редким исключением). Бармен засмущался, всполошился и стал звать кого-то вместо того, чтобы принимать у меня заказ. Наверное, зовёт того, кто понимает инглиш, подумала я. Хотя я уже приготовила гугл-транслейт и была готова активировать свои натренированные способности...
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
На днях я чуть не устроила пожар не в своей квартире (своей-то у меня и нет) Обошлось, но стрессанула так, что теперь боюсь открывать духовку. А стресса и без этого было не мало. Вообще про стресс – это актуально. Сейчас он у меня на каждом шагу. Ну и начинаешь думать: стресс = вред. Ну а раз вредно, то надо бороться с ним. Борьба не самая простая, противник может тебя отправить в нокаут одним ударом🥊 Кажется, чтобы победить, мне нужна стратегия. С чего начать разрабатывать стратегию? Конечно же, сначала внимательно изучить соперника🧐 Так-с… Что же такое стресс? Вот человек...
Updating