Nothing new at the moment
Loading...
Один из главных секретов победы над стрессом — качественный отдых.

И он же — то самое спасительное средство от выгорания.

Это очень просто, но мы так часто забываем, как важно просто переключиться и расслабиться.

Выходим с работы и продолжаем работать.

Идём на фитнес, но каждые пять минут проверяем рабочие чатики.

А если коллега не отвечает в воскресенье в течение пяти минут, то словит осуждающий тон в голосе.

Я очень люблю работать.

Но искренно считаю, что ответственность работодателя — организовать комфортный рабочий режим для своих сотрудников.

Если требуется внеурочная работа, значит есть нехватка человеческих ресурсов.

Проблема очевидна, решение тоже.

Почему есть эти люди-трудоголики, которые работают 24/7, а другие на их фоне кажутся проф неугодными?

У всех разные причины.

Для кого-то работа превращается в единственный смысл существования, таким образом можно не смотреть в другие стороны жизни и просто решать то, в чем ты варишься и что знаешь.

Кто-то находится под воздействием таких трудоголиков и тоже херачит день и ночь.

Есть те, у кого период профессионального/карьерного становления, и они готовы отдаваться на все 200%.

Но стресс может настигнуть любого в таком режиме.

А если нет разрядки, стресс постепенно убивает тело.

Отдых – то, что помогает закончить стресс-реакции.

Ты даёшь организму понять, что стрессовая ситуация пройдена,

ты — в безопасности.
3 days ago
УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ Решила выйти посидеть-поработать в кофейне. Кофеен в округе невероятное множество. Выбрала ближайшую к дому, прохожу мимо неё каждый день, со стороны выглядит довольно милой. Захожу, приветствую уже привычным «hello!», хоть в этом прекрасном городе никто и не говорит по-английски ни в банках, ни в ресторанах (за редким исключением). Бармен засмущался, всполошился и стал звать кого-то вместо того, чтобы принимать у меня заказ. Наверное, зовёт того, кто понимает инглиш, подумала я. Хотя я уже приготовила гугл-транслейт и была готова активировать свои натренированные способности...
4 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
На днях я чуть не устроила пожар не в своей квартире (своей-то у меня и нет) Обошлось, но стрессанула так, что теперь боюсь открывать духовку. А стресса и без этого было не мало. Вообще про стресс – это актуально. Сейчас он у меня на каждом шагу. Ну и начинаешь думать: стресс = вред. Ну а раз вредно, то надо бороться с ним. Борьба не самая простая, противник может тебя отправить в нокаут одним ударом🥊 Кажется, чтобы победить, мне нужна стратегия. С чего начать разрабатывать стратегию? Конечно же, сначала внимательно изучить соперника🧐 Так-с… Что же такое стресс? Вот человек...
6 days ago
Updating